وصفة شعبية للتخلص من الكرش في أسبوع واحد

كثيراً من الأشخاص يرغبون في التخلص من الوزن الزائد، أو الدهون المتراكمة في الجسم، خاصةً الدهون العنيدة في منطقة البطن أو الأرداف، ويبحثون خاصةً عن أسهل الطرق، حتى من دون ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة التي تساعد على التخلص من الكرش، بالطبع هناك بعض المشروبات التي تساعد على ذلك، ولكن يجب عليك مساعدة نفسك من أجل التخلص من هذه المشكلة، وبرغم من ذلك هناك العديد من الوصفات الشعبية التي تقوم بذلك نيابةً عنك، لكن لا تنسى الابتعاد عن العادات الصحية الخاطئة.

هذا ونشر موقع هيلث لاين وصفة قال عنها أنها من الوصفات الشعبية، التي يمكن بعد تناول هذا المشروب لمدة أسبوع كامل، يمكن أن يساعدك على التخلص من الكرش.

وصفة طبيعية للتخلص من الكرش

المكونات التي أشار لها موقع هيلث لاين مكونة من كركم، حليب خالي الدسم، وفلفل أسود، بحسب ما جاء في التقرير، فغن هذه الطريقة تعمل على تفتيت دهون البطن خلال أيام قليلة مع استمرار استعمالها على مدار الأسبوع، كما أنها تساعدك في التخلص من الوزن الزائد وتخسيس الجسم.

يضيف التقرير، أن الكركم من التوابل التي تحتوي على الكركمين، وهي من المركبات التي تعمل على حرق دهون الجسم وخاصةً دهون البطن والأرداف، وتقلل من نمو أنسجة دهنية، كذلك فإن الفلفل الأسود من التوابل التي توجد بكثرة في المنزل، حيث يحتوي على مركبات تساعد في امتصاص الكركمين، بما يساعد على سرعة فقدان الوزن وحرق الدهون المتراكمة في الجسم.

كذلك إن مشروب الحليب الخالي الدسم الذي يتم إضافة الفلفل الأسود، والكركم له، يعمل على زيادة مستوى هرمون يساعد في عملية التمثيل الغذائي، ولكن يجب الانتباه إلى عدم إضافة اكثر من 8 جرام من الكركم، حتى لا يكون هناك أثار جانبية، مثل ألم البطن، أو حدث مشاكل واضطرابات في المعدة، كذلك يجب معرفة أن هذا المشروب لا يعني أن تتناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون أو السكريات، ولكن يفضل تناول الأطعمة الصحية، والخضروات والفواكه الطازجة.