منوعات
خزني لرمضان..طريقة تخزين البرتقال من السنة للسنة
يعتبر البرتقال من الفواكه الشهيرة والمحببة التي تُستهلك بشكل واسع خلال فترة الإفطار والسحور، ويتميز البرتقال بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية المتعددة، ولكن ماذا لو استمرت هذه الفاكهة اللذيذة متوفرة طوال الشهر؟ تابع المقال لمعرفة الطريقة الأنسب لحفظ البرتقال في الثلاجة لفترة طويلة.
طريقة تخزين البرتقال
- يُوصى بشراء كمية مناسبة من البرتقال وبعد ذلك تقشيرها وغسلها جيدًا قبل تقطيعها إلى قطع صغيرة.
- يمكنك حفظ البرتقال في أكياس بلاستيكية محكمة الإغلاق وتقسيمها حسب الكمية المرغوبة لتحضير العصير أثناء سفرة الإفطار في شهر رمضان.
فوائد صحية للبرتقال
تخزين البرتقال في شهر رمضان يُعتبر خطوة ذكية ومفيدة، حيث يوفر العديد من العناصر الغذائية الأخرى فوائد صحية وغذائية عظيمة خلال الصيام، إليك بعض فوائده
- البرتقال مصدراً ممتازاً لفيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في مكافحة الالتهابات خلال شهر رمضان، حيث قد يكون النظام الغذائي محدوداً، يمكن أن يساعد تناول البرتقال على تعزيز صحة الجسم والمساهمة في الحفاظ على القوة والنشاط.
- يحتوي البرتقال على نسبة عالية من الماء والألياف، مما يساعد على ترطيب الجسم وتنظيفه من السموم خلال فترة الصيام.
- يحتوي عصير البرتقال على الألياف الغذائية التي تعزز عملية الهضم وتسهم في تخفيف الامساك وتحسين صحة الجهاز الهضمي، يمكن تناول قطع البرتقال أو عصيره في وجبة السحور لتعزيز عملية الهضم وتوفير الطاقة طوال النهار.
نصائح لتخزين البرتقال بطريقة صحيحة
- اختيار البرتقال الناضج وتجنب البرتقال الذي يظهر عليه التلف.
- تخزينه في مكان بارد وجاف، وذلك للمحافظة على نضارته فترة أطول.
- تفقده باستمرار للتأكد من عدم وجود علامات تلف أو فساد عليها.
- قم بتناول البرتقال في أقرب وقت ممكن لضمان الحصول على أفضل طعم وجودة، واستخدمه في إعداد العصائر أو تناوله كوجبة خفيفة.
