منوعات
بدل ما تشتريها بالغالي.. إليكم طريقة عمل زبدة الفول السوداني في المنزل بكل سهولة
زبدة الفول السوداني هي منتج غذائي شهير ومحبب لدى الكثيرين حول العالم و تُعتبر زبدة الفول السوداني مصدرًا غنيًا بالبروتينات والدهون الصحية والعناصر الغذائية الأخرى، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً أو يمارسون الرياضة وتتميز زبدة الفول السوداني بنكهتها الغنية والمميزة ويمكن استخدامها في العديد من الوصفات سواء كوجبة خفيفة أو كمكون في وصفات الحلويات والأطباق الرئيسية.
طريقة تحضير زبدة الفول السوداني
المكونات:
- نصف كوب فول سوداني.
- ملعقة كبيرة من زيت السمسم أو زيت جوز الهند.
- ملعقة من العسل.
طريقة التحضير:
- نقوم بتحميص الفول السوداني على النار ومن ثم نقوم بتقشيره.
- نضعه في الكبة ونطحنه جيداً حتى يصبح مثل البودرة.
- ثم نضيف زيت السمسم أو زيت جوز الهند، ونضرب المكونات مع بعضها جيداً.
- بعد ذلك نضيف ملعقة عسل ونضرب المكونات مع بعضها ثم نحفظها في وعاء زجاجي بالثلاجة بعد كل استخدام.
طريقة تحضير زبده الفول السوداني بالشوكولاتة
المكونات:
- 200 جرام من الفول السوداني.
- 70 جراماً من الشوكولاتة.
- ملعقة صغيرة من الفانيليا.
- رشة من الملح.
- ملعقة صغيرة من الستيفا الطبيعي.
طريقة التحضير:
- نقوم بتحميص الفول السوداني في الفرن ثم نقوم بتقشيره.
- بعد ذلك نذوب الشوكولاتة في الميكروويف ثم نمزج الفول السوداني المحمص والشوكولاتة والفانيليا والملح والستيفا في وعاء أو في الكبة.
- ثم نخلط المكونات جيداً للحصول على معجون ونضع الخليط في وعاء زجاجي ونحفظه في الثلاجة.
طريقة عمل زبدة الفول السوداني للرجيم
المكونات:
- 2 كوب من السوداني المحمص المقشر.
- 2 عبوة لفانيليا.
- 4 عبوات سكر دايت.
طريقة التحضير:
يمزج جميع المكونات معاً في الكبة بشكل جيد ثم يحفظ في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة ويستخدم هذا الخليط في تحضير السندويشات أو في صنع مجموعة متنوعة من الحلويات.
