منوعات
العرق سوس فوائد جمة وطعم فريد
فوائد العرق سوس وطرق استخدامه، يعد عرق السوس المشروب ذو المذاق المميز والرائحة العطرة، يزخر بفوائد صحية جمة فمنذ القدم، استخدمه الإنسان لعلاج العديد من الأمراض، وتحسين صحته وتعزيز مناعته، في هذا المقال نستعرض أهم فوائده الصحية، ونتعرف على طريقة تحضيره اللذيذة.
فوائد العرق سوس
- مضاد للالتهابات، حيث يحتوي العرق سوس على خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله فعال في علاج التهابات الجهاز الهضمي، والتهابات الحلق، والتهابات المفاصل.
- مضاد للسعال، يساعد العرق سوس على تخفيف السعال، وطرد البلغم، وعلاج نزلات البرد.
- محسن للهضم، يساعد العرق سوس على تحسين عملية الهضم، وعلاج عسر الهضم، والتهاب المعدة، والإمساك.
- مقوي للمناعة، يعزز العرق سوس مناعة الجسم، ويساعده على مقاومة الأمراض.
- مضاد للقلق، يساعد العرق سوس على تخفيف التوتر والقلق، ويحسن من الحالة المزاجية.
- مضاد للسرطان، تشير بعض الدراسات إلى أن العرق سوس قد يساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان.
- كما يحتوي العرق سوس على العديد من الفوائد الصحية التي يتم بها علاج الكلى والصداع النصفي والأرق، كما يمكن علاج ألتهابات الكلى.
مكونات تحضير العرق سوس
- 2 كوب ماء.
- 2 ملعقة كبيرة جذر عرق سوس.
- 1 ملعقة صغيرة عسل (اختياري).
طريقة تحضير العرق سوس
- اغلي الماء في قدر على نار متوسطة.
- ثم نضف جذر عرق سوس إلى الماء المغلي، واتركه يغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
- بعدها صفي المشروب، ونضف بعد ذلك العسل حسب الرغبة، واتركه ليبرد، ثم تناوله.
نصائح هامة عند تناول مشروب العرق سوس
يمكنك إضافة بعض النكهات إلى مشروب العرق سوس، مثل النعناع أو الليمون، كما يمكنكم شرب العرق سوس بارد، وينصح بتناول العرق سوس باعتدال، حيث أن الإفراط في تناوله قد يسبب بعض الآثار الجانبية.
