لو تعرفي فايدتها هتعمليها كل يوم.. هذه الأطعمة تعزز صحة الفم والأسنان عند الأطفال

هناك اعتقاد خاطئ لدى بعض الأمهات بأن غسل الأسنان ليلا بالفرشاة والمعجون وأيضا تقليل تناول الأطعمة التي تضر الأسنان تساعد على حماية وتعزيز صحة الفم لدى طفلها فقط، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ فهناك بعض الأطعمة التي تساعد على تعزيز صحة الفم والأسنان لدى الأطفال حيث أن صحة جسم الطفل تمتد إلى فمه ولذلك يجب علينا الحرص جيدا على جعلهم يتناولون كل الأطعمة التي تساعدهم على تعزيز صحة الفم والأسنان، لذلك يقدم موقع الصبح نيوز خدمة لقرائه بنشر الأطعمة التي تساعد على زيادة صحة الجسم والأسنان.

أغذية تساعد على تعزيز صحة الفم والأسنان لدى الأطفال

هناك بعض الأغذية التي تساعد على تعزيز صحة الفم والأسنان بعيدا عن تناول الأطعمة الضارة وتتمثل هذه الأطعمة في:

• الثوم: يعتبر الثوم من الأطعمة التي تحتوي على مركبات معينة تساعد في تعزيز صحة الفم والأسنان وصحة الجسم بأكمله لدى طفل لذلك يجب الحرص دائما على جعل أطفالك يتناولون كمية معينة من الثوم.
• القرنفل: يعد القرنفل من النباتات التي لها دور كبير في الحفاظ على صحة الفم وتعزيز صحة الأسنان أيضا حيث إنه يحتوي على عناصر غذائية تساعد في ذلك كما أن له دور كبير فيه مقاومة البكتيريا الضارة التي تتواجد في الفم.
• الكركم يعتبر الكركم من البهارات التي تستخدم كبديل ثاني في الطب والحفاظ على الأسنان وتعزيز صحة الفم ولذا يمكننا استخدامه في صنع الأطعمة لتعزيز صحة الفم والحفاظ عليه.
• الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر من أهم التي تساعد على تعزيز صحة الفم والحفاظ عليه لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع ظهور البكتيريا الضارة وبالتالي تحافظ على الفم.