لصحة فمك والحماية من التسوس.. اعرف أفضل وقت لتنظيف أسنانك
يرغب العديد من الأشخاص في الحصول على أسنان ولثة صحية، حيث إنه لا يؤدي فقط إلى إضفاء البهجة على ابتسامتك، ولكنه يحسن أيضًا صحتك العامة بشكل كبير، إذ تساهم العناية بالفم على منع تسوس الأسنان وأمراض اللثة ومشاكل الأسنان الأخرى، ومن خلال تطوير عادات مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة واستخدام الخيط وتقليل التوتر في الحياة اليومية يمكن أن تحسن صحة الفم والأسنان، وفي السطور التالية سوف نتعرف على أهمية غسيل الأسنان وتنظيفها ليلاً، وفقًا لما جاء في موقع “تايمز أوف إنديا”.
لماذا يعتبر تنظيف الأسنان ليلاً ضروريًا؟
يمكن أن يساهم تنظيف الأسنان بالفرشاة في الليل في حماية صحة الفم والأسنان، وفيما يلي أهمية غسيل الأسنان وتنظيفها ليلاً:
تقليل خطر التسوس بنسبة 50%
يساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة في الليل على إزالة تراكم البكتيريا وجزيئات الطعام من الفم في النهار، وهذا يقلل من فرص تسوس الأسنان بشكل كبير بنسبة تصل إلى 50٪.
تقليل تراكم البلاك
يساهم تنظيف الأسنان بالفرشاة في الليل على التحكم في تراكم البلاك، حيث أن البلاك هو طبقة لزجة من البكتيريا تتكون على أسنانك ولثتك ويعمل التنظيف الليلي على إزالة هذه البكتيريا قبل أن تتراكم والتسبب في الضرر.
تقليل خطر الإصابة بأمراض اللثة
في الغالب ما تنتج أمراض اللثة عن تراكم البلاك والبكتيريا على الأسنان واللثة ويتسبب التخلص من البلاك في تقليل فرص الإصابة بأمراض اللثة مثل التهاب اللثة وضمان أفضل صحة ممكنة للثة.
