منوعات
لن تتوقع.. ماذا يحدث لجسمك عند ارتداء “الشرابات” أثناء النوم؟
يلجأ العديد من الأشخاص إلى ارتداء الجوارب أثناء النوم، وذلك من أجل الحصول على الدفء الكامل ومنع البرودة خلال الليل، خاصةً في فصل الشتاء، وقد يجدونه أيضًا مريحًا، وتوجد عدد من الآثار الجانبية التي تحدث عند ارتداء الجوارب أثناء النوم، وهذا ما سنعرضه لكم في السطور التالية وذلك وفقا لما جاء في “برايت سايد”، “health shots”.
فوائد ارتداء الجوارب أثناء النوم
هناك بعض الفوائد التي ستحصل عليها عند ارتداء الجوارب أثناء النوم، وهي على النحو التالي:
- يساعد ارتداء الجوارب أثناء النوم على تحسين النوم
- يساهم ارتداء الجورب على الشعور بالراحة والدفء خاصة في فصل الشتاء.
- ارتداء الجوارب أثناء النوم يعمل على تدفئة القدمين
- قد تقلل من تعزيز الدورة الدموية للقدمين ومنع التنميل.
- يعمل ارتداء الجوارب أثناء النوم على ترطيب القدمين
- تساعد الجوارب المصنوعة من القطن على ترطيب القدمين.
- تحمي الجوارب القدمين من الجفاف والتشقق.
أضرار ارتداء الجوارب أثناء النوم
هناك بعض الأضرار عند ارتداء الجوارب أثناء النوم، وهي:
- تعمل ارتداء الجوارب أثناء النوم على ارتفاع درجة الحرارة.
- قد يتسبب ارتداء الجوارب الضيقة في ارتفاع درجة الحرارة مما تمنع النوم، وذلك لأنها مصنوعة من مواد غير قابلة للتنفس.
- يتسبب ارتداء الجوارب أثناء النوم في حدوث التعرق.
- قد يتسبب ارتداء الجوارب خلال النوم إلى حدوث التعرق ما تسبب رائحة كريهة للقدمين.
- يؤدي ارتداء الجوارب ليلًا أثناء النوم إلى تكاثر الفطريات
- قد تصبح بيئة القدمين رطبة بسبب التعرق الذي يحدث بسبب ارتداء الجوارب ما يسبب تكاثر الفطريات.
مشاكل أخرى لارتداء الجوارب
بالإضافة إلى ذلك، هناك عدد من المشاكل الأخرى التي قد تحدث بسبب لارتداء الجوارب، وهي كما يلي:
- يتسبب ارتداء الجوارب في تهيج الجلد.
- يؤدي ارتداء الجوارب في حدوث مشكلات الدورة الدموية.
- لن تتمكن من النوم بسلام.
نصائح عند ارتداء الجوارب أثناء النوم
قد يشعر بعض الأشخاص عند ارتداء الجوارب الضيقة بعدم الارتياح وعدم التمكن من النوم بشكل أمن لذا؛ ينبغي عليك اتباع النصائح التالية:
- ينبغي ارتداء جوارب مصنوعة من القطن.
- تجنب ارتداء الشربات الضيقة.
- تغير الجوارب بانتظام.
- لا بد من غسل القدمين بانتظام.
- يمكن غسل قدميك بالماء الدافئ ووضعها في بطانيتك.
- يمكنك استخدام زجاجة ماء ساخن وبعد أن تصبح قدميك دافئة بدرجة كافية يمكنك إزالتها.
- يمكنك ارتداء الجوارب الدافئة قبل ساعة على الأقل من النوم وخلعها قبل الذهاب إلى النوم.
