6 نصائح لمنع جفاف البشرة في فصل الشتاء وفقًا لآراء الخبراء
إن فصل الشتاء البارد ليس أفضل صديق لبشرتنا، حيث يعاني معظمنا من جفاف البشرة في الشتاء، نظرة واحدة على البشرة الباهتة والمتقشرة في الشتاء تثبت هذه النقطة، ولكن إذا اتبعت النصائح التالية فإن الشتاء لن يبقى عدو لبشرتك، حيث يمكنك تقليل عملية التجفيف التي تحدث للبشرة في فصل الشتاء بخطوات بسيطة فقط.
ما هي البشرة الجافة
يعكس مستوى الرطوبة في الطبقة الخارجية من بشرتك مستوى الرطوبة في بيئتك فجفاف البشرة يعني نقص الرطوبة، أما رطوبة البشرة فيعني أنها صحية أكثر حيث تعمل البشرة الصحية والمرطبة بمثابة درع يمنع الأشياء غير المرغوب فيها من الدخول إلى مسام بشرتك والتي تتكون من خلايا الجلد وهذه الخلايا تكون مسطحة وسلسة عندما تكون الرطوبة متوازنة.
ومع ذلك، عندما يحدث جفاف الجلد في فصل الشتاء، يمكن أن تتأثر البشرة سلبًا، فعندما يفتقر حاجز بشرتك للرطوبة، خاصة خلال أشهر الشتاء، يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف الجلد بشكل مفرط في الشتاء ويمكن أن يشمل ذلك ظهور تجاعيد قدم الغراب بشكل أكثر وضوحًا وانخفاض مرونة الجلد.
نصائح للبشرة الجافة في الشتاء
فيما يلي ستة من أفضل الأسرار ونصائح الخبراء لتقليل الجفاف الذي قد يصيب بشرتك في الشتاء:
استخدمي الزيوت المناسبة
إن زيت الوجه عالي الجودة، مثل زيت الأرغان، لن يغذي بشرتك بالرطوبة العميقة فحسب، بل سيزودها أيضًا بالعناصر المغذية التي تحارب الجذور الحرة، وتقلل الالتهاب، وتصلح البشرة الجافة والتالفة، وتحسن حاجز الدهون في بشرتك. والذي بدوره سيمنع فقدان الرطوبة من خلال المسام.
لكن تأكدي دائمًا من وضع الزيت على بشرة رطبة قليلًا من أجل امتصاص أفضل، ثم ضعي الزيت على بشرتك ولا تفركيه.
تقشير البشرة أسبوعيًا
يعمل الهواء البارد والجاف على تسريع فقدان الماء من الجلد، مما قد يجعله يبدو خشنًا وجافًا وباهتًا، ويمكن أن تظهر على البشرة الشتوية المجففة علامات الجفاف، بما في ذلك التقشر والتشقق، بالإضافة إلى ذلك، فإن تراكم خلايا الجلد الميتة يمكن أن يعيق امتصاص المرطبات ومنتجات الوجه الأخرى.
ولمكافحة ذلك، استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة في الأسبوع لتجديد سطح الجلد، وعند اختيار مقشر، ابتعدي عن المقشرات القاسية والقابضة والمقشرات الكاشطة التي يمكن أن تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد ومن المحتمل أن تسبب تهيجًا، بدلًا من ذلك، جربي مقشرًا لطيفًا مصنوعًا من دقيق الشوفان أو دقيق اللوز أو العسل.
لا تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية
يخطئ الكثير من الناس في الإفراط في تنظيف بشرتهم بالمنظفات أو شطفها بالماء الساخن خلال أشهر الشتاء الباردة، وهذان سببان رئيسيان للبشرة الجافة والمتشققة.
فبغض النظر عن كمية الزيت التي تستخدمها بعد ذلك، فإن عادات الجلد غير الصحية هذه تضعف في الواقع حاجز الدهون الطبيعي، وقد تحتاج بشرتك إلى وقت للتعافي، ويمكن أن يؤدي حاجز الدهون التالف إلى جفاف الجلد والتهابه.
لذلك اشطف بشرتك دائمًا بالماء الفاتر، واستخدم منظفًا زيتيًا لطيفًا، ويفضل أن يكون ذلك ليلاً فقط في الشتاء، وفي الصباح، استخدم التونر المرطب على قطعة من القطن، ثم امسح وجهك قبل وضع الزيوت والمستحضرات، أما بالنسبة للجسم فمن الجيد له استخدام غسولًا أو صابونًا طبيعيًا للجسم لا يحتوي على مواد رغوية ومنظفات قاسية، مثل كبريتات لوريل الصوديوم، التي يمكن أن تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية وتسبب تهيجها.
أضف بعض الرطوبة إلى الهواء
إن السبب وراء كون الشتاء موسمًا قاسيًا على بشرتنا هو قلة الرطوبة في الهواء، ويمكن أن يساعد جهاز الترطيب الموجود في المنزل على إضافة الرطوبة إلى الهواء لمساعدة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة، يمكنك أيضًا إضافة الزيوت العطرية مثل زيت النعناع أو الافندر إلى جهاز الترطيب للحصول على فوائد العلاج العطري، وسوف تساعد أيضًا في تغيير حالتك المزاجية.
لا تترك واقي الشمس طوال العام
لماذا يجب وضع واقي الشمس حتى عندما تختفي الشمس وتصبح الأيام ملبدة بالغيوم؟ السبب أنه حتى في الأيام الملبدة بالغيوم تكون بشرتك معرضة لخطر الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، لذلك اجعل من عادتك دائمًا وضع طبقة سخية من عامل الحماية من الشمس (SPF) على جميع مناطق الجلد المكشوفة بعد وضع الزيت أو المرطب وقبل الخروج في الهواء الطلق طوال العام وليس في الصيف فقط.
وحاول على قدر الإمكان تجنب مواد الوقاية من الشمس الكيميائية، واختار تركيبة طبيعية تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) والتي لا تعد أفضل لبشرتك فحسب، ولكنها لن تعرض صحتك للخطر أيضًا.
تخلص من التوتر
إن التوتر والإجهاد هو العدو الأول للبشرة الجيدة، حيث يمكن أن يفعل كل شيء يمكن أن يضر بصحة البشرة بداية من التخلص من التوازن الطبيعي لبشرتنا إلى تكسير الكولاجين، مما يعرض بشرتنا لخطر الشيخوخة المتسارعة، لذلك حاول أن تحافظ على هدوءك قدر الإمكان إذا كنت تريد بشرة صحية ونضرة طوال العام.
