أفضل طريقة لاستخدام مشروب البقدونس لانقاص الوزن وحرق الدهون

هناك الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلة الدهون على البطن والأرداف، والتي تسبب لهم العديد من المشكلات فتعمل الدهن على زيادة الوزن إلى أضعاف فهناك الكثير من الطرق التي يستخدمونها للتخلص من الدهون، والتي قد لا تجدي نفعا في ذلك فهناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في إذابة دهون البطن والأرداف، والتي تؤثر على عظام الظهر وعظام القدمين والركب ، ومن هذه الوصفات هو مشروب البقدونس، وسوف نتناول بالتفصيل طريقة تحضيره.

طريقة عمل مغلي البقدونس

البقدونس يعتبر من النباتات الخضراء التي تتواجد بكثرة في الأسواق حيث يستخدم في العديد من الوصفات لما له من فوائد عديدة حيث إنه يعمل على اذابة الدهون المتراكمة في الجسم، ويمكن تحضير مشروب البقدونس بالطريقة التالية:

1. قومي بغلي كوب من الماء على النار ثم قومي بوضع أوراق البقدونس بها، وذلك بعد التأكد من غسلها.
2. يمكنك استخدام البقدونس المجفف في هذه الوصفة.
3. اتركي خليط البقدونس والماء لمدة لاتتعدى 10 دقائق.
4. قومي بتصفية المياه من أوراق البقدونس ثم قومي بتناول المشروب يوميا.

فوائد البقدونس للجسم

• يساعد البقدونس في علاج الأنيميا، وفقر الدم حيث أنه يحتوي على الحديد ومجموعة من العناصر الغذائية.
• يعمل البقدونس على تعزيز مناعة الجسم حيث أنه يحتوى على الفيتامينات، ومضاد للأكسدة.
• يساعد في تقليل دهون الجسم المتراكمة في البطن أو الأرداف.
• يساعد البقدونس في ضبط مستوى السكر في الدم.

وصفة الزنجبيل والليمون

يساعد مشروب الليمون والزنجبيل في حرق دهون البطن والأرداف حيث يتم تحضير هذا المشروب عن طريق الخطوات التالية:

1. قومي بإضافة ملعقة من الزنجبيل، وملعقة من الكمون وملعقة من القرفة.
2. قومي بإضافة كوب من الماء على هذه المكونات.
3. ثم قومي بوضعهم على النار حتى يتم الغليان.
4. قومي برفعه من على النار ثم اتركيه حتى يبرد.
5. قومي بإضافة ملعقة من العسل على هذا الخليط ثم ملعقة من عصير الليمون.

وصفة خل التفاح والليمون

هذه الوصفة تساعد أيضًا في التخلص من دهون الجسم ويمكن تحضير هذه الوصفة عن طريق خلط ملعقة من الخل بالإضافة إلى ملعقة عصير الليمون، وقومي بوضع كوب من الماء على الخليط مع العلم أنه من الضروري تناول هذا المشروب قبل الوجبة بربع ساعة.