منوعات
كيكة رهيبة للدايت في الشتاء.. طريقة عمل كيك دايت للرجيم في البيت بأسهل مكونات
في فصل الشتاء يبحث الكثيرون سواء من الرجال والنساء عن وصفات وأكلات لذيذة ولكنها ذات سعرات حرارية قليلة من أجل الحفاظ على أوزانهم في الشتاء، ومن أكثر الحلويات شهرة وكثرة الطلب عليها هي الكيك، وكما نعلم أنها تحتوي على سعرات عالية، ولكن اليوم ومن خلال موقعنا وفرنا إليكم طريقة سهلة وبسيطة لعمل كيكة شكولاتة دايت للرجيم في فصل الشتاء، يمكنك تناولها مع مشروبك المحبب سواء كان النسكافية أو القهوة أو الشاي.
طريقة عمل كيك دايت للرجيم في الشتاء
مكونات عمل كيك الدايت
- ملعقتين كبيرتين خميرة للحلويات
- ملعقة صغيرة فانيلا
- 90 غرامًا من السكر البني
- 120 غرامًا طحين
- كأس قهوة ساخنة
- نصف ملعقة صغيرة ملح
- 50 غرامًا كاكاو غير محلى
- بيضة “مخفوقة”
- 200 مل غرام حليب خالي الدسم
- ملعقتين زيت نباتي
ومن الملاحظ أن معظم المكونات المستخدمة في تحضير كيك الشوكولاتة الدايت تعتبر من المواد التي يُشجع على استخدامها في البرامج الغذائية بسبب قلة سعراتها الحرارية، ولذلك نوفر إليكم أفضل كيكة يمكن استخدامها في الدايت من أجل الاستمرارية في عمل نظام غذائي صحي متكامل في فصل الشتاء.
خطوات عمل كيك الدايت في الشتاء
- في البداية قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة.
- في وعاء كبير، قومي بمزج السكر، الملح، والطحين جيدًا.
- وفي وعاء آخر، قومي بخلط الحليب، البيضة، الفانيلا، والزيت النباتي مع التحريك حتى يتجانس الخليط بشكل كلي ليعطي ليكي قوام ناعم
- بعد ذلك قومي بإضافة خليط البيض والفانيلا والزيت النباتي تدريجيًا إلى الطحين والسكر، واستمر في التحريك بشكل جيد حتى تصبح العجينة متماسكة.
- وبعد الانتهاء من الخطوات السابقة قومي بإضافة السكر البني إلى القهوة الساخنة ثم أضفه إلى العجينة، وتأكدي من خلطهما جيدًا.
- وعن طريق الزيت النباتي قومي بدهن القالب الذي ستضع فيه الكيك
- في النهاية قومي بصب الخليط في الصينية ثم ضعيه في الفرن لمدة 25 أو تمام النضج
- ومن خلال هذه الخطوات سوف تتمكن وبسهولة من إعداد كيك الشوكولاتة بشكل سهل ولذيذ ولكن الأمر الجيد أنها صالحة للدايت أو نظام غذائي للتخسيس.
