هتبقي ريشة وبيني وبينك الميزان.. مشروب طبيعي للتخلص من دهون البطن والأرداف بسرعة مش هتتخيليها
بالتأكيد يعد زيادة الوزن من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص خاصة النساء، والسبب الأساسي وراء ذلك هو إتباع عادات صحية خاطئة، فمن خلال مقالنا نقدم لك مشروب سحري يساعد على خسارة الوزن وتفتيت الدهون المتجمعة في منطقة البطن، ولكن هذا لا يغني عن ممارسة التمارين الرياضية والابتعاد عن الحلويات والمشروبات الغازية، واستبدالها بمشروبات صحية، فإليكم مشروب يساعدك على خسارة الوزن والوصول إلى الوزن الذي تحلم به.
مشروب طبيعي للتخسيس
هذا المشروب غني بالألياف التي تساعد على خسارة الوزن، كما أنه يمنحك الشعور بالشبع لفترة طويلة، ويسد الشهية، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين سي الذي يساعد على حرق الدهون من منطقة البطن والأرداف، والتحسين من عملية الأيض إليكم المكونات اللازمة لتحضيره:
- ثمرة من التفاح.
- حبة من الموز.
- ليمونة كاملة.
- ملعقة صغيرة من القهوة.
- كوبان من الماء.
طريقة التحضير
تخلصي من دهون البطن والأرداف، من خلال تجهيز هذا المشروب السحري، إليكم خطوات التحضير:
- تعصر الليمونة في وعاء لأخذ جميع العصارة منها، ثم أخذ القشور وتقطيعها إلى قطع صغيرة.
- يقشر الموز ويقطع إلى شرائح ووضعها على جنب.
- تقطع قشر الموز إلى قطع صغيرة، ويضاف إلى وعاء ويضاف إليه كوبان من الماء وملعقة القهوة وقشر الليمون.
- يرفع الوعاء على نار متوسطة وتركه لمدة من خمسة إلى سبعة دقائق حتى يتم الغليان.
- يرفع المزيج من على النار وتصفيته باستخدام مصفاة ذو ثقوب صغيرة.
- تقطع التفاح إلى مكعبات صغيرة ووضعها إلى الخلاط الكهربائي.
- مع إضافة شرائح الموز وعصير الليمون، ومغلي قشور الموز والليمون.
- تخفق المكونات مع بعضها حتى تمتزج.
طريقة الاستخدام
يستخدم ذلك المشروب الفعال في التخسيس بالطريقة الآتية:
- يتم تناول كوب من هذا المشروب كل يوم قبل تناول الوجبة الأساسية وسوف تلاحظين الفرق.
- فقد يساعد ذلك المشروب على خسارة السعرات الحرارية التي اكتسبتها خلال اليوم.
- وبعد أسبوع من تناوله تلاحظين خسارة في الوزن وتفتيت الدهون.
