منوعات
أفضل 7 مشروبات لمكافحة نزلات البرد والسعال
تعتبر نزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعًا في الشتاء خاصةً، كما أن أعراضها مزعجة ك احتقان الحلق والأنف، والسعال، والتهاب الجيوب الأنفية لدى البعض، وآلام الجسم، ولكن لحسن حظنا أن منَّ الله علينا بنعم في شكل مشروبات طبيعية تساعد على الشفاء والتخفيف من أعراض نزلات البرد وتسرع عملية الشفاء، وهنا سنقوم بعرض بعض أفضل المشروبات الطبيعية لنزلات البرد وكيفية تحضيرها.
مشروبات طبيعية للتخفيف من نزلات البرد
- يعتبر الشاي بالزنجبيل من أفضل المشروبات للعلاج من نزلات البرد، كما أنه يعمل على علاج احتقان الأنف والسعال وآلام الجسم.
- كما أن الشاي بالنعناع، له خصائص مضادة للالتهابات ومضادات للبكتيريا، مما يجعله فعال في علاج التهاب الحلق والسعال.
- شاي البابونج، له عدة مهدئات تساعد في الاسترخاء والنوم بشكل أفضل.
- شاي اليانسون، يعمل على أن يعالج الالتهاب كما أنه مضادة للتشنج، وذلك يجعل منه خصائص فعالة في علاج السعال والتهاب الحلق.
- عصير الليمون المليء بالفيتامينات، والذي يساعد على أن يقوي جهاز المناعة ويحارب الفيروسات الموجودة بالجسم.
- الماء حيث أنه يعتبر من أهم المشروبات المساعدة في ترطيب الجسم ومنع الجفاف، وذلك يجعله يطرد السموم من الجسم.
- حساء الدجاج الغني بالفيتامينات والذي يساعد على الشفاء من نزلات البرد.
- العسل له العديد من الخصائص المساعدة في علاج السعال وتخفيف التهاب الحلق.
كيفية تحضير مشروبات تخفف من نزلات البرد
شاي الأعشاب
- نضيف ملعقة من شاي الأعشاب إلى كوب ماء ساخن.
- نغطي الكوب ونتركه ل10 دقائق.
- نصفي الشاي ونشربه.
عصير الليمون
- نعصر نصف الليمونة إلى كوب ماء.
- نضيف ملعقة صغيرة من العسل له، نقلبهم المكونات جيداً ونقوم بشربه.
حساء الدجاج
- نطبخ الدجاج مع الخضار في الماء.
- نضيف الملح والفلفل، بعد ذلك نتناول الحساء ساخن.
