4 خطوات سهلة لـ عمل وصفة حرق الدهون تُساعدك للحصول على جسم مثالي
العديد من النساء تفكر في الحصول على قوام ممشوق ومثالي، لذلك تبحث دائماً عن أفضل الطرق التي تساعدهم على حرق الدهون من خلال مواد طبيعية تناول تناول أدوية أو الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية، ولذلك سنتعرف على خطوات سهلة لعمل وصفة حرق الدهون في البيت والحصول على جسم رشيق خالي من الترهلات.
وصفة لحرق الدهون
هناك العديد من الوصفات التي تساعد على حرق الدهون للحصول على جسم مثالي ورشيق، بالإضافة أنها سريعة، لذلك قبل أن نتعرف على الوصفات عليك الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة الغير صحية والمشروبات الغازية وتكيف جسمك على النظام الغذائي الصحي لتحصل على أفضل النتائج في أقل وقت.
مكونات وصفة لحرق الدهون في البيت
- معلقة صغيرة من الكمون.
- ½ معلقة صغيرة زنجبيل بودر.
- 4 أكواب ماء.
- معلقة صغيرة من عسل النحل.
- ربع معلقة قرفة بودر.
- نصف حبة ليمون عصير.
طريقة التحضير
- أولًا عليك وضع المكونات في وعاء على النار مع 4 أكواب من الماء.
- يترك المكونات على نار منخفضة وننتظر حتى الغليان.
- بعد ذلك يتم رفعه من على النار ويترك لمدة نصف ساعة ليبرد.
- يتم تصفية المكونات في زجاجة مناسبة ويوضع في الثلاجة.
- عليك كل يوم تحصل على كوب من هذا المشروب يوميًا على الريق، ولكن يجب أن تدفئها على النار أولًا.
مشروب الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات التي يمكنك تناولها إثناء الفترة التي تقوم بفقدان الوزن حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، ولذلك فهو يحافظ على صحتك.
كما أنه يتكون من الكافيين والكاتشين الذين يعززون الطاقة في الجسم ويساعدون على تكسير الجزئيات الدهون ويحل مشكلات احتباس السوائل.
