منوعات
دليل العناية الشتوية.. استراتيجيات فعّالة لترطيب البشرة والحفاظ عليها نضرة
يمتاز فصل الشتاء بدرجات الحرارة المنخفضة والرطوبة وهذا يؤثر بشكل سلبي على البشرة ويساعد على ظهور الخطوط البيضاء والتجاعيد ويجعلها أكثر حساسية، لأنها تفقد كمية كبيرة من الماء وبالتالي يلزم ترطيبها لتعويض هذا الفقد، وهذا الترطيب يتم باستخدام المواد الطبيعية أو المواد الكيميائية ولكن هناك بعض الأفراد الذين يفضلون المواد الطبيعية عن الكيميائية حتى لا تؤثر على البشرة وتؤدي إلى ظهور مشكلات أخرى.
كيفية ترطيب البشرة في فصل الشتاء
توجد بعض الزيوت الفعالة التي تسهم في ترطيب البشرة خلال فصل الشتاء، ومنها:
- زيت الأفوكادو: يحتوي زيت الأفوكادو على فيتامينات مختلفة وأحماض أمينية تعمل على ترطيب البشرة، كما أنها تعالج بعض المشكلات الجلدية مثل: الصدفية، الإكزيما.
- زبدة الشيا: تساعد زبدة الشيا على ترطيب البشرة وعلاج الالتهابات وتحفيز الجلد على إفراز الدهون الهامة للبشرة، وتمتاز بكونها مناسبة لجميع أنواع البشرة.
- زيت الجوجوبا: من أهم مميزات زيت الجوجوبا أنه سهل الامتصاص من قبل الجلد، ويعالج العديد من المشكلات مثل: الصدفية والجفاف.
- الجلسرين: يتمتع الجلسرين بخصائص مرطبة للبشرة، كما أنه يعالج مظاهر الشيخوخة.
- زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على مضادات أكسدة التي تحمي البشرة من السموم، كما أنه سهل الامتصاص من قبل الجلد.
طرق العناية بالبشرة في فصل الشتاء
للتخلص من مشكلة الجفاف بشكل نهائي في فصل الشتاء، عليك اتباع الآتي:
- استخدام مرطب مناسب: ترطيب البشرة في فصل الشتاء من الأمور المهمة التي يجب الاهتمام بها، ولكن يجب استخدام مرطب مناسب لنوع البشرة ويمكن استخدامه مرتين على الأقل.
- تقليل استخدام الماء الساخن في الشتاء: لا بد من عدم الإفراط في استخدام الماء الساخن في فصل الشتاء سواء عند الوضوء أو الاستحمام.
- اختيار منظفات خالية من العطور: تحتوي المنظفات التي نستخدمها بشكل يومي على عطور تساهم في جفاف الجلد، لذا لا بد من استخدام المنظفات التي تحتوي على زيوت طبيعية حتى لا تعرض الجلد للجفاف.
- تعديل روتين العناية بالبشرة: يجب تعديل الروتين الخاص ببشرتك عن طريق استخدام المرطبات خاصة اليدين والقدمين مثل: زبدة الشيا، الفازلين.
- ترطيب اليدين بشكل دائم: من الأجزاء الهامة في الجسم التي تتعرض للماء بشكل دائم هي اليدين، لذا يجب استخدام قفازات عند استخدام الماء لفترة طويلة.
- ترطيب الجسم من الداخل: ترطيب البشرة لا يكون من الخارج فقط، ولكن يجب أن يتم من الداخل أيضا لترطيب الجسم بشكل عام وذلك بشرب الكثير من السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات والأحماض الدهنية.
