منوعات

أعشاب طبيعية لعلاج التهابات المفاصل وتخفيف الألم

التهابات المفاصل واحدة من الأعراض الأكثر شيوعاً، خاصةً بين كبار السن، ولها يوجد لها علاجات فعالة تعمل على التحكم فيها، ولكن هناك بعض الطرق والوصفات الطبيعية التي تساعد على تقليل حدة الألم الناتج عنها، بالإضافة إلى الاعتماد على نظام صحي متوازن، أو جلسات العلاج الطبيعي، وهناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تخفيف حدة الألم الناتج عنها، والتي ينصح بها العديد من الأطباء.

أعشاب لعلاج التهابات المفاصل

من أبرز الأعشاب المعروفة حول التهابات المفاصل هو الزنجبيل، الذي يعتبر من الأعشاب أو التوابل التي تحتوي على مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة، ويمكن للزنجبيل أن يكون فعالاً في علاج الألم الناتج عن التهابات المفاصل، ويعمل على تحسين صحة الدورة الدموية، ويقي من فرص حدوث تورم، ويمكن تناوله بأكثر من طريقة، سواء تناوله كمشروب دافئ، أو إضافة الزنجبيل المطحون إلى الأطعمة الخاصة بك.

الشاي الأخضر واحد من أهم العلاجات الطبيعية والمنزلية بشكل عام، حيث يحتوي على مضادات أكسدة تساعد الجسم على علاج العديد من الأمراض، ويستخدم على نطاق واسع لتخسيس الجسم وحرق الدهون، ولكن له استخدامات أخرى في علاج التهابات المفاصل، كما يمكن استخدام الشاي الأخضر مثل الكمادات ووضعه على المنطقة التي تعاني منها بالالتهابات، ومن شأن هذه الطريقة أن تساعد على تخفيف حدة الالتهابات، خاصةً الأشخاص التي تعاني من هشاشة العظام، ويمكن تناوله كمشروب دافئ أيضاً.

الكركم يحتوي على مركب الكركمين، ويحتوي هذا المركب على خصائص مضادة للالتهابات، وله قدرة كبيرة على التخفيف من أعراض التهابات المفاصل والألم الناتج عنها، ويمكن تناوله بأكثر من شكل، والطريقة الأشهر هي إضافة إلى العديد من الأطعمة الخاصة بك، أو طبق الحساء الدافئ للحصول على الفائدة الكاملة.

الأشواجندا، ذادت شهرتها الفترات الاخيرة، بعد ذكرها في احد الأعمال الدرامية، ومن أهم فوائدها أنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وتعمل على تخليص الجسم من الألم الناتج عن التهابات المفاصل، وتساعد الجسم في الحفاظ على عضلات الجسم المختلفة.

هبة احمد

هبة أحمد.. أكتب في العديد من المجالات، بما فيها أقسام المرأة، المنوعات، التقنية، والسيارات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى