كيف تتخلص من البلغم في المنزل بالطرق الطبيعية
وجود البلغم في الجسم قد يكون بسبب الإصابة ببعض الأمراض أو الأعراض المختلفة، بما فيها الإصابة بنزلات البرد، وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي تعمل على سرعة التخلص من البلغم المتراكم في الصدر، ويعتبر البلغم من الأعراض التي تصيب الجهاز التنفسي وتسبب الكثير من الأعراض، مثل كثرة السعال، ويتراكم البلغم وعادةً ما يخرج مع الكحة المصاحبة له، وبه توجد الفيروسات أو البكتيريا المسببة له.
ويختلف لون البلغم بحسب الحالة الصحية، حيث يدل البلغم الأخضر على خروج الخلايا المقاومة للمرض مع البلغم، والبلغم داكن اللون يدل على وجود خدش في مجرى التنفس، والبلغم الأصفر يدل على الإصابة بالمرض بشكل عام، لذلك من الضروري علاجه، وهناك الكثير من الطرق والعلاجات المنزلية التي تساعدك على ذلك.
وصفات علاج البلغم
هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعدك على سرعة تخلص الجسم من البلغم، من بينها المشروبات الدافئة التي تعمل على بقاء جسمك رطباً، كذلك شوربة اللحم أو الدجاج، ومن أبرز المشروبات الدافئة، الينسون، البابونج، ورق الجوافة، ويفضل تحلية هذه المشروبات بعسل النحل بدلاً من السكر، بعد تناول هذه المشروبات يخرج البلغم مع الكحة بكميات أكبر لسرعة التخلص منه وسرعة الشفاء.
كذلك إن تناول الثوم والبصل بشكل عام يعمل على مقاومة الفيروسات المسببة للبلغم، ويمكن تناول منقوع البصل عبر تقطيع البصل شرائح صغيرة وإضافة كوب من المياه عليه وتركه عدة ساعات، وبين الحين والآخر تناول ملعقة من هذا المنقوع، ولسرعة التخلص من البلغم يمكنك تناول فص ثوم واحد يومياً لسرعة العلاج.
العسل أحد المكونات الطبيعية المقاومة للبكتيريا والفيروسات المسببة للإصابة ببعض الأعراض، حيث ينصح بتناول ملعقة من عسل النحل يومياً، أو عند الحاجة، وللشخص البالغ يمكن له تناول العسل كل 5 أو 6 ساعات، وذلك يعمل على سرعة طرد البلغم بشكل سريع، كذلك يمكن تناول بعض الفواكه التي تعمل على سرعة طرد البلغم، مثل الأناناس، وذلك لأنه من الفواكه التي تحتوي على بعض المركبات التي تعالج العديد من مشاكل الجهاز التنفسي المسببة للبلغم.
وقديماً على مر الزمان، كان أجدادنا يستعلمون الزيوت العطرية في التخلص من بعض الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، وذلك عن طريق وضع أي من الزيوت العطرية في ماء مغلي، واستنشاق البخار الناتج عنها، وتعمل هذه الطريقة على سرعة ذوبان البلغم وخروجه بشكل كبير مع الكحة.
