مش هتصدقى.. فوائد قشر البرتقال واليوسفي الجبارة تعالى اقولك تعملى بية اية كنز كنا بنرمية ياريتنى عرفتها من زمان

البرتقال واليوسفي من الفواكه الشتوية التي لا يمكن أن نتخلى عنها في فصل الشتاء، وذلك لما تحتوي من فوائد وعناصر غذائية كثيرة، كما أنها تحتوي على الفيتامينات المهمة للجسم وخاصة فيتامين سي الذي يعمل على زيادة المناعة وتخفيف أعراض الإنفلونزا والبرد التي تكثر في فصل الشتاء، ومن المعتاد عليه أن نقوم برمي قشور البرتقال واليوسفي في صندوق القمامة عقب تناولها وهذا يجعلنا نخسر الكثير من الفوائد التي تحتوي عليه هذه القشور ومن خلال هذا المقال سوف نقدم لكم فوائد قشور البرتقال واليوسفي.

ما هي فوائد قشور البرتقال واليوسفي؟

تحتوي قشور البرتقال واليوسفي على العديد من الفوائد الصحية والتي سنعرضها لكم من خلال السطور التالية:
حماية البشرة: حيث أنه يمكن إستخدام قشور البرتقال واليوسفي لعلاج مشاكل البشرة، ومنحها مظهرا صحيا ونضارة غير طبيعية، وذلك من خلال إضافة زيت الزيتون لقشور البرتقال واليوسفي بعد تجفيفها وطحنها وإستخدامها كماسك للبشرة.
إمداد الجسم بعناصر غذائية كثيرة: حيث تحتوي قشور البرتقال واليوسفي على فيتامين A، C، B كما أنها تحتوي على العديد من الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين الجهاز الهضمي، كما أنها تحتوي على حمض الفوليك والماغنيسيوم والكالسيوم والنحاس.
الحماية من السرطان: تعمل قشور اليوسفي على حماية الإنسان من خطر الإصابة بمرض السرطان وتمنع من إنتقاله بين خلايا الجسم وتوقف حركته.
حرق الدهون: حيث أن قشور البرتقال واليوسفي تعمل على حرق الدهون بطريقة فعالة وهذا يكون جيدا لمن يريد إنقاص وزنه.
 لحماية الكبد: حيث أن هذه القشور لها دور كبير في مساعدة الكبد في القيام بعمله بشكل أفضل وحمايته من التلف.
التخلص من الروائح الكريهة: حيث يمكن إلقاء قشور اليوسفي في سلة القمامة وذلك لأنها تعمل على إمتصاص أي رائحة كريهة ولكن لا بد من تغيير هذه القشور بانتظام حتى لا تتعفن.
تهدئة الأعصاب: تعتبر قشور اليوسفي والبرتقال من الأشياء التي تعمل على تهدئة الأعصاب.

تحسين عملية الهضم:  تستخدم هذه القشور في تحسين عمل الجهاز الهضمي بشكل أسرع، كما أنها تعتبر من أقوى المطهرات التي تؤدي إلى تخلص الجسم من البكتيريا العفنة.

 تسكين الآلام: تساعد أيضافي تسكين الألم والتخلص من السعال والربو والجيوب الأنفية.

تعطير الجو: حيث يمكن إستبدال المعطرات التي تحتوي على مواد مصنعة ويمكن إستبدالها بعمل معطر في البيت بمواد طبيعية وذلك بخلط قشور البرتقال واليوسفي لخليط التنظيف لإعطاء رائحة مميزة.
الوقاية من أمراض القلب: حيث أن قشور البرتقال مفيدة جدا لصحة القلب وتمنع من تصلب الشرايين كما أنها تقلل من مستوى الكوليسترول في الدم وتقليل مستوى الدهون الثلاثية.
تقليل الإلتهابات المزمنة: حيث أن قشور البرتقال تعمل كمضاد للإلتهابات المزمنة التي تسبب العديد من الأمراض والمشاكل الصحية.
تحافظ على مستوى السكر في الدم: وذلك لأنها تحتوي على كثير من ألياف البكتين التي تعمل على تنظيم  مستوى السكر في الدم.

استخدامات قشر البرتقال

يمكن استخدام قشر البرتقال في عمل مسحوق يمكن استخدامه لصنع كيكة شهية ولذيذة، تتمثل طريقة تحضير البودرة على الآتي:
● أولًا بغسل قشر البرتقال جيدًا.
● ثم نقوم بتجفيفه في الفرن أو تركه في الشمس لعدة أيام حتى يصبح جافًا.
● ثم بعد ذلك نقوم بطحن قشر البرتقال في الكبة الكهربائية حتى نحصل على بودرة ناعمة.
● هنا يمكن استخدامها في عمل كيكة البرتقال.