هتخس بدون ريجيم… وصفات لنقص الوزن في شهر واحد مجربة ومضمونة 100%
تعتبر مشكلة زيادة الوزن واحدة من المشاكل التي تلاحق الكثيرين سواء كانو من الرجال او من النساء ايضًا، ويرجع ذلك إلى العادات الغذائية الخاطئة او للحالة الصحية التي لا تساعد على الحصول على الوزن المثالي سواء كان بسبب الأدوية او عدم القدرة على الحركة بشكل جيد، او الشراهة للطعام ايضًا، والآن قد أصبح التخلص من الوزن الزائد امرًا سهلًا عن طريق العديد من الوصفات التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد بالاطعمة والمشروبات البسيطة التي يمكن تناولها مرة يوميًا.
علاج السمنة وزيادة الوزن
يعتبر الريجيم ضمن بدائل التخلص من الوزن الزائد المُتعبة، والتي تتطلب تناول عدد محدد من السعرات الحرارية مع حساب كمية الكربوهيدرات والدهون وغيرهم، والتي يراها الكثير انها ضمن الطرق المتعبة والغير مشبعة ايضًا، اما عن تناول الادوية التي تساعد على نقص الوزن فإن لها آثار سلبية وجانبية متعددة خاصةً لأصحاب الأمراض المزمنة، لكن التخلص من الوزن الزائد بالوصفات والمشروبات الطبيعية تعتبر ضمن البدائل الآمنة لخسارة الوزن.
وصفات خسارة الوزن وعلاج السمنة
- اولى مشروبات لخسارة الوزن والتخلص من الدهون هو مشروب الجنزبيل و النعناع، ويمكن تحضيره عن طريق وضع ملعقة من الجنزبيل الفريش المبشور على كوب من الماء على النار مع اضافة عدد 5 او 6 أوراق من النعناع وتركهم على النار حتى تمام الغليان، ويتم شرب المشروب دافئًا.
- المشروب الثاني لخسارة الوزن هو مشروب الليمون والعسل، ويمكن تحضيرة عن طريق وضع نصف كوب من الماء الدافئ إلى عصير ليمونة كبيرة ملعقة كبيرة من العسل الأبيض مرة واحدة يوميًا، إلى أن يتم شرب المشروب دافئ.
- الوصفة الثالثة هي وصفة الجنزبيل والقرفة، والتي تتم عن طريق وضع كوب من الماء على النار مع اضافة ملعقة كبيرة من الجنزبيل وأخرى من القرفة وتركهم على النار حتى تمام الغليان، على أن يتم شرب المشروب دافئًا.
