هتزيدي 15 كيلو في أسبوع… إنسي النحافة مع وصفات زيادة الوزن المضمونة بمكونات من المنزل

تعاني الكثير من السيدات والفتيات في مختلف الأعمار من النحافة والوزن المنخفض، ويرجع ذلك إلى العديد من الأسباب سواء كانت عدم التغذية الجيدة، أو كانت بسبب مشاكل في الجسم أو نقص في الفيتامينات والمعادن داخل الجسم أو بسبب الحرق المستمر مع عدم تعويض الجسم، وغيرها من الاسباب الاخرى، لكن الآن هناك العديد من الوصفات التي تساعد في زيادة الوزن بطريقة آمنة وفعالة ومضمونة 100%.

علاج النحافة

تعتبر النحافة أو نقص الوزن واحدة من المشاكل التي تعاني منها السيدات والرجال ايضًا في الأعمار المختلفة ولأسباب مختلفة، لكن الآن أصبحت هناك العديد من الوصفات والأكلات الطبيعية التي تساعد في زيادة الوزن بطريقة آمنة لتجنب الأدوية الفاتحة للشهية وادوية زيادة الوزن والتي تسبب مشاكل صحية متعددة.

وصفات علاج النحافة وزيادة الوزن

• أولى وصفات زيادة الوزن هي وصفة الفول السوداني، والتي تتم عن طريق اضافة نصف كوب من الفول السوداني الغير مملح إلى ملعقتين كبار من السمسم الابيض ملعقتين كبار من الحمص و ملعقتين كبار من الحليب ووضع جميع المكونات في الخلاط مع اضافة الحليب حتى يصبح القوام متجانس او حتى الوصول إلى القوام المرغوب، مع تناول الفول السوداني بشكل مستمر للحصول على المزيد من الوزن.
• ثاني وصفات زيادة الوزن هي وصفة الحلبة بالعسل الاسود، والتي تكون عن طريق وضع ملعقتين كبار من الحلبة في مقدار كوب من الماء على النار حتى تمام الغليان ثم وضع الحلبة في الكوب بعد التصفية واضافة ملعقتين من العسل الاسود والتقليب جيدًا حتى تمام اختفاء العسل، وكرري تلك الوصفة مرتين يوميًا لإكتساب المزيد من الوزن.
• ثالث وصفات زيادة الوزن هي تناول المفتقة، والتي تتكون من العسل الاسود والحلبة والفول السوداني والسمسم وغيرهم، وتساعد بشكل كبير في زيادة الوزن ايضًا.