مع انتشاره في السوق.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول اليوسفي

شهدت معظم أنحاء البلاد تراجع ملحوظ في درجات الحرارة، ليسود طقس بارد على بعض المناطق وتنتهي الأجواء الصيفية وتبدأ الأجواء الباردة والشتوية، ومع بداية تساقط الأمطار والأجواء الباردة تنتشر فاكهة اليوسفي والبرتقال في الشتاء والتي تعتبر من الفواكه الشتوية المفيدة جدًا والتي يعشقها عدد كبير من الأشخاص ويقبلوا على شرائها بصورة كبيرة.

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول اليوسفي

وأكد محمد سالم خبير التغذية، بأن لتناول اليوسفي فوائد عديدة لصحة الإنسان، وأبرز تلك الفوائد الآتي:

1. يرفع مناعة الجسم.
2. يساعد جسمك على مقاومة البرد.
3. يزيك من نشاطك بصورة كبيرة.
4. يساعد على تنظيف الكبد.
5. يحد من انتشار السموم في جسمك ويساعد على التخلص منها.
6. يزيد من قوة الجسم والذاكرة.
7. يساعد اليوسفي على إذابة البلغم الموجود في التجاويف الأنفية.
8. يكون اليوسفي مفيد جدًا للحساسية.
9. يعتبر أقوى من البرتقال في مقاومة الزكام.
10. يلعب دور فعال في إنقاص وزن الجسم لذلك ينصح به أطباء وخبراء التخسيس.
11. يساعد على الحد من الكوليسترول والدهون في الجسم.
12. يعمل كمضاد التهاب طبيعي للفطريات التي قد تتواجد في المعدة أو في الأمعاء.
13. يساعد على التخلص من التوتر أو القلق.
14. يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك.
15. يعمل على زيادة كثافة العظام والوقاية من الكسور.

أضرار تناول اليوسفي قبل النوم

وعلى الرغم من كثرة فوائد اليوسفي لصحتك، إلا أنه يحظر تناوله بكثرة قبل النوم لأنه يتسبب في أضرار لصحة الإنسان في تلك الحالة، ومن أبرز تلك الأضرار الآتي:

• ينتج عنه تسوس الأسنان وأضرار بها.
• يؤدي إلى تآكل طبقة المينا نتيجة حمضية اليوسفي.
• تحدث الإصابة بالحساسية تجاه الحمضيات والتي تتمثل بالكثير من الأعراض، ومنها التورم أو الحرقة أو الاحمرار.