منوعات
شوربة السي فود بالكريمة بأقل المكونات.. حل سريع وسهل لوجبة صحية ولذيذة.. أكلة الملوك في متناول الجميع!
تعد شوربة السي فود من أكثر أنواع المقبلات التي يعشقها الكثيرين من الناس والتي لها فوائد صحية عديدة، ورغم سهولة إعدادها إلا أن هناك الكثير يبحث عن طريقة عمل شوربة السي فود بالكريمة، حل سريع وسهل لوجبة صحية ولذيذة، نوضح ذلك في هذا المقال.
شوربة السي فود بالكريمة وجبة صحية ولذيذة
- وسوف نتناول الآن أسهل وأسرع طريقة لعمل شوربة السي فود بالكريمة بالمكونات التالية.
المكونات
- مقدار كوب من الأرز متوسط الحبة ونقوم بغسله جيدًا.
- وأيضا مقدار نصف كيلو من البوري المقطع الى مكعبات.
- ومقدار نصف كيلو من الروبيان المقشر.
- وعدد واحد ملعقة صغيرة من السكر البني.
- مقدار قليل من الملح.
- مع مقدار نصف كيلو من الجندوفلي.
- وأيضا ثلث كوب من الكراث المجفف.
- مع نصف حزمة من الكزبرة المفرومة.
خطوات عمل شوربة السي فود بالكريمة
ولعمل شوربة السي فود بالكريمة نقوم بالخطوات التالية:
- أولاً نقوم بإحضار إناء مناسب ونضع فيه مقدار من الأرز، ونضيف إليه كوب من الماء البارد ونضعه على نار متوسطة حتى يغلي لمدة ثلث ساعة.
- بعد ذلك بخفض النار لمدة عشرين دقيقة آخرين وبعد ذلك نرفع الحرارة مرة أخرى حتى يغلي ونطفئ عليه.
- في إناء آخر نقوم بوضع مقدار عشرة أكواب من الماء ونضعها على النار حتى تغلي، وبعد ذلك نضع عليه السمك حتى يغلي.
- بعد ذلك نقوم بوضع سمك المحار والأرز الذي اعددناه سابقاً والخضروات الكزبرة والكراث.
- بعد ذلك نقوم بإضافة الملح حسب الرغبة وننزل بسمك الروبيان ونقلب المكونات السابقة معا جيداً حتى يتم الامتزاج بينهم.
- ثم نقوم بوضع المكونات على النار حتى الغليان، وتقدم الطبق السابق كطبق رئيسي أو نقدم الشوربة وحدها كنوع من أنواع المقبلات الفاتحة للشهية والمليئة بالفوائد الصحية العديدة.
- وهي أيضاً من أكثر الوجبات الشتوية الجميلة والتي تساعد على التدفئة.
- بالإضافة أيضاً إلى أنها تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.
- كما تعد أيضاً تلك الوصفة مناسبة جدا لأصحاب النظام الغذائي الصحي.
