طريقة عمل التبولة اللبنانية بالطريقة الأصلية وبمكونات بسيطة واقتصادية
نقدم لكم اليوم طريقة عمل التبولة اللبنانية بالطريقة الأصلية وبمكونات موجودة في المنزل، وهي من أنواع السلطات الفاتحه للشهية وتقدم بجانب الوجبات الرئيسية، وهي أكلة لبنانية تشتهر بها لبنان، وانتشرت في باقي الدول العربية، وهي أكلة صحية ومفيدة ومغذية، لاحتوائها على الكثير من أنواع الخضروات المفيدة للجسم، وتحتوي أيضا على البرغل المفيد للجسم، وتحتوي أيضا على زيت الزيتون المعروف بفوائده الهائلة لصحة الإنسان، وسوف نتعرف من خلال هذا المقال من موقعنا المتميز في جميع المجالات علي طريقة عمل التبولة اللبنانية بالطريقة الأصلية وبمكونات موجودة في المنزل، جددي في وصفاتك وكوني دائما متميزة وابهريهم بشطارتك وبعمايل ايديكي.
مكونات عمل التبولة اللبنانية
سوف نتعرف على بعض المكونات التي سوف نستخدمها في طريقة تحضير اشهى طبق تبولة لبنانية بالطريقة الأصلية وهي كالتالي:
- أربع ثمرات من الطماطم مقطعة مكعبات صغيرة.
- بصلة كبيرة مفرومة ناعم.
- كوب من البقدونس المفروم.
- كوب من النعناع الأخضر مفروم.
- ربع كوب من عصير الليمون.
- ربع كوب من البرغل مغسول ومنقوع.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- ملح وفلفل أسود.
- رشه من القرفة.
- ورق خس للتزيين.
طريقة التحضير
سوف نتعرف على أبسط طريقة لعمل اشهي والذ طبق سلطة فاتح للشهية وبمكونات موجودة في المنزل وبطريقة سهلة وبسيطة وهي كالتالي:
- نقوم بوضع البصل المفروم في طبق ونضع عليه الملح والفلفل الأسود والقرفة وندعك البصل جيداً حتى يذبل.
- ثم نقوم بوضع الطماطم والنعناع والبقدونس والبصل وعصير الليمون ونقلب جيداً حتى تتجانس المكونات معاً.
- بعد ذلك نقوم بإضافة البرغل بعد تصفيته من الماء إلي باقي المكونات ونقلب جيداً ونظبط الملح حسب الرغبة.
- ثم نضيف زيت الزيتون ونقلب جيداً ثم نضع الخليط في طبق التقديم ويزين بورق الخس ويقدم بالهنا والشفا.
