منوعات
طريقة عمل زيت الشمر بالمنزل وفوائده لاستخدامه للبشرة والشعر
الشمر من الأعشاب العطرية التي لها العديد من الفوائد الصحية، كما أنه يستخدم في العديد من الأطباق المختلفة، ويمكن استخدام زيت الشمر في العديد من الأغراض، مثل الطبخ والعناية بالبشرة والشعر، وفي هذا الموضوع نتعرف على طريقة عمل زيت الشمر بالمنزل وفوائده.
فوائد زيت الشمر
لزيت الشمر العديد من الفوائد الصحية، ومنها:
- المساعدة على الهضم: يساعد زيت الشمر على تحسين الهضم وعلاج الغثيان والقيء والإمساك.
- تخفيف الألم: يساعد زيت الشمر على تخفيف الألم، مثل ألم العضلات والمفاصل والصداع.
- تحسين الدورة الدموية: يساعد زيت الشمر على تحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم.
- تعزيز المناعة: يساعد زيت الشمر على تعزيز المناعة ومقاومة الأمراض.
- تحسين البشرة: يساعد زيت الشمر على تحسين البشرة وعلاج حب الشباب والتهاب الجلد.
- تقوية الشعر: يساعد زيت الشمر على تقوية الشعر وعلاج تساقط الشعر.
طريقة عمل زيت الشمر بالمنزل
لتحضير زيت الشمر بالمنزل، ستحتاج إلى المكونات التالية:
- 1 كوب (250 مل) من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند
- 1 كوب (125 جرام) من بذور الشمر
طريقة التحضير
- سخني الزيت في قدر على نار هادئة.
- أضيفي بذور الشمر، واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
- اطفئي النار، واتركيها جانبًا لمدة 24 ساعة.
- صفي الزيت، واحفظيه في زجاجة نظيفة محكمة الإغلاق.
نصائح لتحضير زيت الشمر بالمنزل
- استخدمي زيت الزيتون أو زيت جوز الهند البكر الممتاز للحصول على أفضل النتائج.
- استخدمي بذور الشمر الطازجة للحصول على أقوى نكهة.
- احرصي على عدم غلي الزيت، حتى لا تفقد بذور الشمر فوائدها.
استخدامات زيت الشمر
يمكن استخدام زيت الشمر بعدة طرق، ومنها:
- الطبخ: يمكن استخدام زيت الشمر في العديد من الأطباق المختلفة، مثل الحساء والشوربة.
- العناية بالبشرة: يمكن استخدام زيت الشمر في تدليك البشرة لتحسين الدورة الدموية وعلاج حب الشباب والتهاب الجلد.
- تقوية الشعر: يمكن استخدام زيت الشمر في تدليك فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر وتقويته.
