متعة التسلية طريقة عمل الفشار بالكراميل بالمنزل بأسهل طريقة لتذوق لحظات اللذة مع خيار خفيف وصحي

إذا كنت من عشاق الوجبات الخفيفة وترغب في خيار صحي ولذيذ في آن واحد، فإن الفشار بالكراميل يعد خيارًا مثاليًا، وهو يمزج بين طعم الفشار الهش واللذيذ مع حلاوة الكراميل، ويأتي مع العديد من الفوائد الصحية للجسم، ففي هذا المقال نتعرف على طريقة عمل الفشار بالكراميل الشهي ونتعرف على بعض الفوائد المذهلة للفشار لصحة الجسم وإليكم الطريقة بالخطوات.

طريقة عمل الفشار بالكراميل

المكونات:

• نصف كوب من حبوب ذرة الفشار.
• نصف كوب من السكر.
• ملعقتان من الزبدة.

• رشة ملح.
• ربع ملعقة صغيرة من الصودا الكربونية بيكربونات الصوديوم ويمكن استبالها بملعقة من البيكينج بودر.
• 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا.

الطريقة:

• قم بوضع ملعقة من الزبدة وضع حبوب الذرة في قدر واترك الفشار يتكاثر.
• قم بتسخين الزبدة في قدر على نار متوسطة.
• أضف السكر وقلب حتى يذوب ويصبح لونه ذهبي.
• أضف الصودا الكربونية والملح، واخلط برفق.
• قم بإضافة الفشار وحرك المزيج حتى يغطي جميع كمية الفشار.
• أزل القدر عن النار وأضف الفانيليا، ثم قلب حتى يتوزع الكراميل بالتساوي.
• ضع الفشار في وعاء واتركه حتى يبرد.

فوائد الفشار للجسم

• مصدر جيد للألياف: يحتوي الفشار على كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم والتخلص من الفضلات.
• قليل السعرات الحرارية: بدون إضافات غير صحية، يعد الفشار خيارًا منخفضًا في السعرات الحرارية، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية.
• غني بالمضادات الأكسدة: يحتوي الفشار على مضادات أكسدة تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتحسين صحة القلب.
• مناسب لمحبي الوجبات الخفيفة: يمكن تناول الفشار بسهولة في أي وقت، مما يجعله خيارًا رائعًا للوجبات الخفيفة.

يمكنك الاستمتاع بمتعة إعداد وتناول الفشار بالكراميل بالمنزل، وفي الوقت نفسه، تستمتع بالفوائد الصحية التي يقدمها هذا المسلي الشهي.