شئ مفيد في بيتنا لا نعلم عنه شئ ! ازاي لغاية دلوقتي متعرفيش فوائد بذور الفلفل؟
يجهل الكثير من الناس فوائد بذور الفلفل الفلفل الأخضر، يعتبر الفلفل من الخضروات الاساسية في المنزل والتي تتميز بنسبة عالية من الكالسيوم وتحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات وبالأخص فيتامين C يستخدم الفلفل في كثير من الاكلات بشكل أساسي خاصة السلطة مما يجعله ضرورياً لأولئك الذين يتبعون نظام غذائي صحي و لكن هل فكرت يوماً ما في القيمة الغذائية لبذور الفلفل خاصة أنه يتعلق بفقدان الوزن حيث أثبتت الدراسات أن تلك البذور فعاليتها بشكل كبير، سوف نعرض لكم طريقة الاستفادة من استخدام بذور الفلفل بشكل مفصل مما يشجع الكثيرون على تجربتها والاستفادة منها.
المكونات
للاستفادة من الوصفة في السطور القادمة لابد من احضار هذه المكونات حبة من الفلفل الرومي او الفلفل الحار كما تفضلين ملعقة من المكون 2 كوب من الماء.
فوائد بذور الفلفل
استخدام بذور الفلفل الحار وحبيبات الكمون يمكن تحقيق نتائج أكثر تفاعل في فقدان الوزن، حيث أنهما يتميزان هاذان المكونان بفوائد كثيرة تعطي تشجيع على عملية إنقاص الوزن دون التعرض إلى أي آثار جانبية وتتميز وصفة البذور بغناها بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خياراً أمناً وقوي بالإضافة إلى قدرتها على تعويض نقص العناصر الغذائية في الجسم.
طرق الاستفادة من بذور الفلفل
- يمكن وضع كمية مناسبة من بذور الفلفل الحار مع حبيبات الكمون في وعاء ثم نضيف اليه كمية مناسبة من الماء.
- ثم نقوم برفع الخليط من على النار ونتركه يغلي لمدة خمس دقائق.
- بعد تمام الغليان نقوم برفع الوعاء من علي النار و تغطية الخليط بشكل جيد لمدة 24 ساعة.
- احتفظ بالمياه الخاصة بالخليط عن طريق تصفيتها والاحتفاظ بالمستخلص فقط.
- تناول هذا الخليط قبل نصف ساعة من تناول وجباتك لتحقيق أقصى فائدة.
