” وصفة شهية وغير مكلفة” طريقة تحضير البيض الأومليت خطوة بخطوة في المنزل

يعتبر البيض الأومليت من أكثر الوصفات الشهية التي يقبل الجميع على تناولها في وجبة الإفطار كما أن تلك الأكلة مناسبة لمن يتبع نظام غذائي ويود خسارة الوزن، فالكثير من ربات المنازل تشعر بالحيرة تجاه ماذا تقدم لأبنائها في وجبة الإفطار ويعد البيض الأومليت هو الخيار المناسب إليكم ومن خلال موضوعنا التالي سنقدم إليكم طريقة تحضير البيض الأومليت خطوة بخطوة في المنزل.

طريقة تحضير البيض الأومليت

يمكنكم بكل سهولة تحضير البيض الأومليت في المنزل من خلال احضار المقادير التالية:

• بيضتان.
• ملعقة من زيت الزيتون.
• جبن البارميزان.
• جرجير.
• لانشون دايت.
• فلفل.
• ملح.

خطوات التحضير

يمكنكم تحضير البيض الأومليت في المنزل بكل سهولة في المنزل من خلال اتباع الطريقة التالية:

1. الحصول على طاسة ثم يتم رفعها على النار مع إضافة ملعقة من زيت الزيتون.
2. ثم الحصول عل  وعاء كبير ويتم خلط فيه البيض مع الملح والفلفل ويتم خلطهم جيدًا.
3. بعد ذلك يتم إضافة ذلك الخليط إلى المقلاة التي بها زيت الزيتون.
4. يتم ترك البيض على النار لمدة دقيقتين بعد ذلك يتم إضافة قطع اللانشون ثم يتم تغطية الطاسة.
5. بعد ذلك يتم رفع الغطاء من على الطاسة ثم يتم إضافة الجبن البارميزان مع الجرجير المقطع.
6. ثم يتم إدخال جميع المكونات في الفرن والانتظار لحين أن تسيح الجبنة.
7. يتم اخراج الأومليت من الفرن ثم يتم لفه مثل العيش السوري وبعد ذلك يقدم ساخنًا.

فوائد البيض

يقدم البيض الكثير من الفوائد للجسم التي من بينها كلًا من التالي:

1. يحتوي البيض على الكثير من الفيتامينات والبروتينات التي تقوي الجسم وتحميه من الإصابة بمختلف الأمراض.
2. كما أن البيض اختيار مناسب لمن يود خسارة الوزن.
3. يعمل البيض على تقوية المناعة كما أنه مفيد لصحة العيون والأظافر.