نصائح لصيام مريض السكر في رمضان أهمها تجنب تناول الأطعمة المالحة ومجموعة فوائد للصوم

مع اقتراب شهر رمضان الكريم نقدم مجموعة نصائح لصيام مريض السكر سواء من مرضي النوع الأول أو النوع الثاني، إذ أن مرضى السكري يتبع كل منهم حمية غذائية مناسبة لكي يحافظ على مستوي السكر في الدم، ويجب عليه أن يتناول جرعات العلاج يوميا، ويمكن أن يؤدي الصيام إلى عدم انتظام حالة المريض الصحية ولهذا يجب عليه في المقام الأول أن يقوم بمراجعة الطبيب المعالج قبل حلول شهر رمضان للتأكد هل يمكنه الصيام أم لا.

نصائح لصيام مريض السكر

هناك نوعان لمرض السكري مرضي من النوع الأول والذين يعتمدوا على تناول حقن الأنسولين ومرضي النوع الثاني المعتمدين على تناول الحبوب، ولكل منهم حمية غذائية خاصة، ولهذا نعرض نصائح لصيام مريض السكر خلال شهر رمضان الكريم فهو الفرض الذي لا يرغب أحد في فقدانه ولكن الله سبحانه وتعالي أعطي المريض رخصة للإفطار ،ولكن مع الالتزام بالكفارة الدينية و إذا كانت الحالة الصحية تسمح بالصيام فيجب الالتزام بتلك النصائح:

• تجنب السوائل والعصاير التي تتسبب في ارتفاع معدل السكر بالدم.
• ومن ثم تناول ما يتراوح من بين 8 إلى 10 أكواب ماء على الأقل بين وجبة الإفطار والسحور.
• تجنب مرضى السكري المشروبات الغازية حتي في غير وقت الصيام.
• عدم الإفراط في تناول الحلويات.
• المتابعة اليومية بقياس مستوي السكر في الدم خاصة لمرضي النوع الأول.
• ومن ثم ممارسة الرياضة عقب مرور ساعة من تناول وجبة الإفطار.
• خلو وجبة السحور من السعرات الحرارية العالية.
• تجنب تناول الأطعمة المالحة والأطعمة الغنية بالسكر لتفادي العطش.
• الحصول على قسط كاف من النوم.
• ومن ثم الابتعاد عن السمنة والعمل على تقوية المناعة.

هل الصيام يخفض التراكمي

قبل عرض مجموعة نصائح لصيام مريض السكر نعرض هل الصيام يخفض نسبة السكر التراكمي، والتي يكون لها عامل كبير في ضبط معدل السكر لدي المريض، فقد أشارت العديد من الدراسات الطبية إلى أن الصيام يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر التراكمي المرتفعة، وبالأخص لدي مرضي النوع الثاني، كما أن الصيام يقلل من مقاومة جسم المريض للأنسولين، بالإضافة إلى أنه يساعد على فقدان الوزن الزائد، هذا مع انتظام المريض في تناول جرعات الدواء وعدم الأقراط في تناول الحلويات، ولكن عند عدم الالتزام بالنصائح ترتفع نسبة السكر التراكمي.