هتخسي من غير ما تحسي مع مشروب القرفة للتخسيس.. قولي وداعاً للوزن الزائد مع هذه الوصفة السحرية
القرفة من أكثر البهارات التي تدخل في العديد من الوصفات للطهي، أيضا في المشروبات، يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن، لها الكثير من الوظائف الحيوية التي بدورها تحول الدهون الزائدة لديك إلى دهون بنية في كافة مناطق الجسم، إضافة إلى قدرتها على تنظيم الأنسولين في الجسم، حيث أثبت العديد من الدراسات أنها تقلل من مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية، تقلل من الدهون التي توجد في منطقة الخصر، لكن إذا قومتي بتناولها بشكل يومي، يمكنك تحضيرها في المنزل بالكثير من الطرق وإضافة نكهات متنوعة لها مثل العسل، خل تفاح، الليمون، بناء على ما ترغبين، اليوم سنقدم طريقة عمل مشروب القرفة للتخسيس بكافة النكهات.
طريقة عمل مشروب القرفة للتخسيس
كثيراً من ربات المنزل لا يدركون مدى أهمية وفوائد القرفة، حيث يعتمدون عليها في الطهي فقط، لكن لها أهمية كبيرة في التخسيس، تعتبر أكثر البهارات التي تساعدك على فقدان جزء كبير من وزنك، سنقدم لكِ تقديمها بطرق متنوعة من خلال فيما يلي:
مشروب القرفة والعسل
المكونات
- ½ ملعقة من القرفة بودرة.
- ملعقة من عصير الليمون.
- ملعقة من العسل.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- نحضر وعاء، نضع به فنجان من الماء، نضيف إليه القرفة.
- نترك الماء لتغلى حتى تصل إلى نصف.
- نضعه في كوب، نضيف إليه العسل، عصير الليمون.
القرفة وخل التفاح
المكونات
- ½ ملعقة من القرفة.
- ملعقة من خل التفاح.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- نضيف فنجان من الماء في وعاء، نضع به القرفة.
- بمجرد أن يغلى، نطفىء النار، نضعه حتى يبرد.
- نسكب في كوب، نضيف إليه خل التفاح، نقلب جميع المكونات جيدا.
ديتوكس القرفة والليمون
المكونات
- عود قرفة.
- أربع من الليمون.
- أوراق نعناع.
- كوب ماء.
طريقة التحضير
- ننقع القرفة طول الليل في وعاء به ماء.
- نضيف الماء بكوب، ثم نضيف إليه أوراق النعناع والليمون.
القرفة والزبادي اليوناني
المكونات
- كوب زبادي خالي من الدسم.
- ½ ملعقة من القرفة.
- ½ ملعقة من العسل.
- ¼ كوب توت طازج.
- ملعقة من الجوز المهروس.
طريقة التحضير
- نحضر وعاء، نضع به الزبادي اليوناني والقرفة، ثم نضع العسل.
- نأتي بكوب، نضيف زبادي القرفة والتوت.
- ثم نكرر تلك الخطوة السابقة، ثم نضيف المكسرات على وجه الكوب.
