تناول هذه المشروبات الطبيعية للتخلص من السعال والكحة المستمرة
الكثير من الأشخاص تعاني في فصل الشتاء من بعض الأعراض الصحية، مثل الكحة، السعال، وكل هذه الأعراض ناتجة عن انخفاض في درجات الحرارة أو التعرض لأي من العدوى الفيروسية أو البكتيرية، أو مخالطة شخص آخر مصاب، ولكن هناك بعض الطرق الطبيعية التي تعالج الكثير من مشاكل الجهاز التنفسي، بما فيها السعال والكحة، وتعتبر هذه أبرز الأعراض التي تسبب إرهاق المصاب بشكل كبير.
يقول خبراء التغذية العلاجية والأطباء، أنه يمكن التخلص من أعراض الكحة، والسعال، وبعض من مشاكل الجهاز التنفسي، بعد تناول بعض المشروبات الدافئة، أو بعض العصائر، التي من شأنها تهدئة الجهاز التنفسي.
مشروبات طبيعية لعلاج السعال والكحة
يعتبر الليمون المضاف له عسل النحل أحد المشروبات الأكثر شعبية في فصل الشتاء، حيث يعمل العسل على تهدئة حدة الكحة المستمرة، ويعالج الكثير من الأمراض، بما فيها التهابات الحلق، واحتقان الأنف، وينصح بضرورة تناول الليمون المضاف له عسل قبل النوم مباشرةً، لأنه يساعد على تحسين التنفس، وذلك لأن العسل يحتوي على بعض مضادات الأكسدة التي تحارب العدوى بشكل عام، والليمون من المشروبات التي تعمل على تعزيز مناعة الجسم.
الزعتر كذلك من المشروبات الأكثر شهرة لعلاج العديد من المشاكل الصحية المختلفة، ولا سيما السعال والكحة الناتجة عن الإصابة بنزلات البرد، حيث يحتوي الزعتر على مجموعة كبيرة من العناصر والفيتامينات المهدئة للسعال، ويمكن إضافته للعديد من الأطباق المختلفة، ويعمل على علاج التهابات الشعب الهوائية، ويقلل من حدة السعال والكحة المستمرة، وينصح بضرورة تناوله في المساء قبل الخلود للنوم.
الكمون واحداً من التوابل الشهيرة التي يمكن لها علاج العديد من أعراض الجهاز التنفسي، بما فيها الكحة المستمرة، وذلك لأن الكمون يحافظ على صحة الجسم ويقيه من بعض أعراض البرد المختلفة، ويساعد على التخلص من البلغم أو المخاط المصاحب للكحة، وتناول كوب واحد من مغلي الكمون يساعد على الشعور بالارتياح من أعراض الكحة المزعجة.
شاي البابونج أيضاً له قدرة فائقة في التخلص من السعال المستمر، والعديد من مشاكل الجهاز التنفسي، كما أنه يعتبر مهدئ طبيعي للجسم، ويساعدك على النوم بدون أرق أو بدون الاستيقاظ بسبب السعال المستمر، لأنه يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات التي تعمل على تهدئة الحلق وتهدئة حدة الكحة المستمرة.
