لهذه الأسباب لا تتناول مشروب الكاكاو كثيراً
الكاكاو واحداً من المشروبات الأكثر شيوعاً في فصل الشتاء، حيث يمكن تناوله بأكثر من طريقة، والطريقة الأشهر هي تناوله ساخناً خاصةً في الشتاء، ويمكن تناوله بارداً، لكن مع انخفاض درجات الحرارة يفضل الجميع تناوله في ساخناً، واختلفت الآراء كثيراً حول أضرار الكاكاو، والتي تحدث عنها الكثير من خبراء التغذية العلاجية، ولكن هناك العديد من الفوائد التي يعرفها الجميع، مثل خفض ضغط الدم.
هذا ويقول خبراء التغذية العلاجية أن هناك العديد من الأضرار أو الآثار السلبية في حال تناول مشروب الكاكاو بكميات كبيرة، حيث يؤثر على العديد من أجهزة وأعضاء الجسم المختلفة، وهو ما سنستعرضه خلال السطور القادمة.
أضرار الكاكاو على الصحة
قالت العديد من الدراسات والأبحاث أن تناول كميات كبيرة من الكاكاو أو الإفراط في تناوله قد يكون سبباً في إدمانه، ولكن هذه الأبحاث لا تزال قيد الدراسة حالياً، ولا يوجد دليل قاطع حول ذلك الموضوع، ولكن في كلا الحالات إن الحفاظ على تناوله بكميات معتدلة قد يكون أفضل.
بسبب احتواء الكاكاو على نسبة عالية من الكافيين، فذلك قد يؤثر على النوم، حيث قد يزيد من فرص إصابتك بالأرق الناتج عن الكافيين الموجود به، وذلك لأن الكافيين يعمل مادة منبهة ومنشطة للجسم، ولها تأثير سلبي في حال الخلود للنوم، وتأثير سلبي أيضاً على صحة الكلى، وكذلك يوجد به نوع آخر من المنبهات يسمى ثيوبرومين، وتفاعله مع الكافيين يسبب الكثير من الأرق وقلة النوم.
وهناك دراسات أخرى أكدت أن الكاكاو الخام يحتوي على بعض المركبات التي قد تكون سبباً في حدوث بعض الأعراض الجانبية مثل تقلبات المزاج، ويسبب نوع من أنواع الاكتئاب، وفي بعض الحالات قد يسبب أحلام مزعجة أثناء النوم، وبالنسبة للنساء الحوامل قد يكون الكاكاو سبباً في حدوث ولادة مبكرة، وذلك بسبب نسبة الكافيين الموجودة به الذي قد يعبر حاجز المشيمة.
