مشروب ياباني شهير يساعد على التخسيس ويقي من الأمراض
انتشر في الفترات الأخيرة العديد من نصائح التغذية، خاصةً في حال التخلص من الوزن الزائد أو التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، ولعل من أبرز المشروبات التي انتشرت هو مشروب ياباني، مشروب الماتشا، وهو مشروب باللون الأخضر، اشتهر بشكل عام على صعيد صحة اللياقة البدنية، ويقول خبراء التغذية العلاجية أن الماتشا هو نوع من أنواع الشاي الأخضر، ولكنه يحتوي على نسبة عالية من الكلوروفيل، ويوجد منه ما يحتوي على الكافيين، ونوع آخر خالي من الكافيين.
ما هي فوائد شاي الماتشا الياباني
يقول خبراء التغذية أن شاي الماتشا الياباني يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية للجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الإجهاد التأكسدي، وتحمي الجسم من الإصابة ببعض الأمراض المزمنة والتهابات الجسم، كما يحتوي على بعض الأحماض الأمينية التي لها الكثير من التأثيرات الهامة لصحة الجسم بشكل عام.
بالإضافة إلى ذلك فإن شاي الماتشا الياباني من أكثر المشروبات شيوعاً لدى اليابانيات بشكل عام، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين، والذي بدوره يدعم صحة الجسم، ويبقيه دائماً في حالة نشاط وتركيز، وينصح دائماً خبراء التغذية لاعبي بعض الرياضات بتناول شاي الماتشا لأنه يعمل على زيادة حدة التركيز والإدراك، كذلك يحتوي الماتشا على بعض المركبات بجانب الكافيين، مما يجعله من المشروبات التي تساعد على تعزيز اليقظة، ويعمل على التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
هذا ولشاي الماتشا الكثير من الفوائد الصحية على صحة العديد من أجهزة وأعضاء الجسم، حيث يعتبر من المشروبات التي تقي الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويساعد في تعزيز التمثيل الغذائي، ويعمل على التخلص من الوزن الزائد، ويصل بجسمك إلى قوام رشيق
كذلك من المشروبات التي تعمل على تقليل فرص الإصابة بأمراض السرطان المختلفة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وأثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن هذه المضادات تعمل على منع نمو الخلايا السرطانية، ولكن هذه الدراسات والأبحاث بحاجة إلى تأكيدات أخرى، كذلك يمكن أن يساعد في تقليل فرص الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، التخلص من الكوليسترول الضار في الدم، وخفض ضغط الدم المرتفع.
