طرق الوقاية من الجيوب الأنفية ونصائح للتخلص منها
فصل الشتاء من الفصول التي يكثر فيها الإصابات ببعض المشكلات الصحية، وفي الغالب تظهر معها العديد من الأعراض الأخرى، مثل السعال المستمر، الربو، الزكام، وقد يكون هناك ارتفاع في درجات حرارة الجسم، أو التهابات في الشعب الهوائية، بالإضافة إلى مشاكل الجيوب الأنفية، وذلك نتيجة انخفاض درجات الحرارة، ويحدث ذلك نتيجة انقباض الأوعية الدموية، وبسبب ذلك يحدث ارتفاع في ضغط الدم.
في فصل الشتاء أو في خلال موجات الطقس البارد يصاب الكثير من الأشخاص، وهي سبب رئيسي للإصابة بالجيوب الأنفية، وفي حال الإصابة بها، يحدث في العادة بعض الأعراض، مثل التهابات الحلق، احتقان الأنف، ولذلك هناك العديد من طرق الوقاية من مشاكل الجيوب الأنفية، وهو ما سنتعرف عليها في السطور القادمة.
طرق علاج الجيوب الأنفية
أبرز وأسهل الطرق هي استنشاق البخار، حيث يعمل البخار على تهدئة ممرات مجرى التنفس، وتحد من الحكة، وتعمل على تخفيف باقي الأعراض المصاحبة لالتهابات الجيوب الأنفية، ويفضل إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية، مثل زيت النعناع، إلى مياه دافئة واستنشاق البخار الناتج عنها، أو على أقل تقدير الاستحمام بماء ساخن، وتناول الكثير من المشروبات الدافئة، التي تعمل على إبقاء الجسم رطباً.
يجب الحفاظ على نظافة المكان الذي تتواجد به، والتخلص من العبار في المنزل، ويمكن استخدام المكنسة الكهربائية في ذلك، مع ضرورة تهوية المنزل لتجديد الهواء بداخله بصورة منتظمة، والتخلص من أي أتربة قد تكون متواجدة على أسطح الطاولات على سبيل المثال، كذلك يمكن عمل كمادات مياه دافئة على أجزاء من الوجه حول منطقة الأنف، هذه الطريقة تساعد على التخلص من الألم الناتج عنها، مع ضرورة الابتعاد عن الروائح القوية، مثل معطرات الجو.
وللحفاظ على صحتك وعدم الإصابة بالجيوب الأنفية بشكل عام، أنه لا يجب التعرض لرطوبة منخفضة، والابتعاد عن كل ما هي سبب في حدوث حساسية في الأنف، مثل المواد المعطرة، ولا يعلم البعض أن الدفايات الكهربائية قد تكون سبب في حدوث الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية، لأنها من مسببات تراكم الهواء الجاف داخل محيط المنزل.
