مش هتصدق المخاطر.. احذر تناول هذه الأطعمة مع الموز

يعتبر الموز أحد أكثر الفواكه المفضلة لكافة الفئات العمرية، نظراً لأنه غني بالبروتينات الصحية والعناصر الغذائية الحيوية بما في ذلك الكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور، ولكن في حالة تناول  الموز مع بعض الأطعمة فقد يمكن أن يعمل بشكل سلبي ويؤثر على الصحة العامة، لا سيما الجهاز الهضمي، وتوجد عدد من الأطعمة التي ينبغي عدم تناولها بشكل قطعي مع الموز لتفادي حدوث أي مشاكل في الجسم، وذلك وفقاً لما ذكره موقع india times.

أطعمة تجنب تناولها مع الموز

هناك عدد من الأطعمة التي يجب عليك الحذر من تناولها مع الموز، وهذه الأطعمة هي على النحو التالي:

الحليب ومنتجات الألبان

يشتهر الموز بأنه غني بالبروتينات والألياف والمعادن الأساسية الأخرى بما في ذلك المغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وفيتامين ب، مما يجعله فاكهة مغذية، إلا أن عند دمجه مع دهون الحليب والمواد المغذية الأخرى، فأنه يعمل على زيادة نسبة العناصر الغذائية مما يجعل من الصعب هضمها وقد تتسبب في حدوث الانتفاخ أو عدم الارتياح.

الأطعمة الغنية بالبروتين

يقوم الكثير من الأشخاص باتباع نظام غذائي غني بالبروتين، حيث يدمجون اللحوم أو البيض مع الموز، مما قد يعمل على بطء عملية الهضم، حيث أن الموز سريع الهضم نسبيًا، وقد يتسبب إدخاله مع البروتينات في جعل عملية الهضم بطيئة ويؤدي إلى حدوث تخمر وغازات في الجهاز الهضمي.

الحمضيات

يمكن أن يتسبب الدمج بين الموز والحمضيات بما في ذلك الليمون والبرتقال أو الجريب فروت في حدوث عسر الهضم أو الانزعاج لدى بعض الأشخاص، وذلك لأن الموز والحمضيات يحتويان على عناصر غذائية حمضية وقد يكون هذا الدمج قاسيًا على المعدة.