لهذا السبب يجب إضافة الحبهان إلى نظامك الغذائي
الحبهان من أكثر أنواع التوابل شهرة، ويتم استخدامه بشكل كبير في العديد من الأطعمة لما له من نكهة وطعم مميز، كما أنه يضفي على الطعام رائحة جذابة، كذلك يمكن استخدام الحبهان كنوع من النكهات التي يمكن إضافتها لبعض المشروبات، مثل الشاي، والقهوة، وأيضاً بعض المشروبات الساخنة الأخرى، وذلك لأن الحبهان يعتبر من المكملات الغذائية الطبيعية التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد.
ما هي فوائد الحبهان
الحبهان كما سبق وتم الإشارة أو ما يعرف باسم الهيل، يحتوي على العديد من الفوائد، حيث أكدت العديد من الدراسات، أن الحبهان يحتوي على الكثير من العناصر والمركبات التي من شأنها محاربة الأورام السرطانية المختلفة، وذلك لأنه يعمل على زيادة نشاط بعض الإنزيمات التي لها قدرة على محاربة الخلايا السرطانية، والتخلص منها، وفي دراسة أجريت حول بعض الأشخاص المصابة بسرطان الفم، أن مع الاستخدام الدائم للحبهان، ساهم في تقليل نمو السرطان.
بعد إجراء العمليات الجراحية، يتعرض بعض الأشخاص إلى الشعور بالدور أو الغثيان، لذلك فإن من فوائده المحتملة أنه يقلل من حدوث الغثيان وفي دراسة أكدت أن تدليك عنق المريض بعد إجراء العمليات بزيت الحبهان يعمل على تخفيف حدة الشعور بحالة الدوار أو الغثيان المصاحبة له، كما يحمي من فرص الإصابة بتجلط الدم، الأمر الذي قد يسبب نوبات قلبية.
له فوائد عديدة على صحة الجهاز الهضمي، حيث أنه من المكونات التي تساعد على تحفيز إنتاج بعض الأحماض التي تساعد المعدة على هضم الطعام بشكل جيد، كذلك يحمي الأفراد من بعض الأمراض التي قد تصيب الجهاز الهضمي، مثل ارتجاع المريئ، الإسهال، وتقليل فرص الإصابة بقرحة المعدة.
بالإضافة إلى ذلك فإن الحبهان يعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسي، لأنه يحتوي على بعض العناصر والمركبات التي تعمل على تقليل حدة أعراض الربو، الكحة، ضيق التنفس، بالإضافة إلى أنه يعمل على تعزيز الدورة الدموية في الرئة، وبالتالي تسهيل التنفس، وقد يكون سبباً في معالجة الالتهابات التي قد تكون سبباً في الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية تصيب الجهاز التنفسي، كما يساعد في علاج التهابات القصبة الهوائية.
