منوعات
روتين صحي وطبيعي للعناية بالبشرة لمكافحة التجاعيد والخطوط الرفيعة
مع تقدم العمر تبدأ التجاعيد والخطوط الدقيقة بالظهور على البشرة، مما يدفع الكثيرين إلى البحث عن طرق فعالة لمكافحتها، والعناية بالبشرة باستخدام وصفات طبيعية يمكن أن تكون طريقة آمنة وفعالة للحفاظ على نضارة البشرة وتقليل ظهور علامات الشيخوخة وفيما يلي نستعرض روتين العناية بالبشرة لمكافحة التجاعيد والخطوط الدقيقة باستخدام وصفات طبيعية.
التنظيف اليومي بوصفة الحليب والعسل
- امزجي ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقتين من الحليب.
- استخدمي الخليط لتنظيف الوجه بلطف، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
التقشير الأسبوعي بوصفة السكر وزيت الزيتون
- اخلطي ملعقة كبيرة من السكر مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- دلكي البشرة بالخليط بحركات دائرية، ثم اغسليها بالماء الفاتر.
القناع الأسبوعي بقناع الأفوكادو والعسل
- اهرسي نصف حبة أفوكادو ناضجة واخلطيها مع ملعقة كبيرة من العسل.
- طبقي القناع على الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد.
ترطيب البشرة بوصفة زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا
- دلكي بضع قطرات من زيت الأرغان أو الجوجوبا على البشرة كل مساء قبل النوم.
نصائح للعناية بالبشرة
- الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يقل عن 7-8 ساعات يوميًا.
- تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 والفيتامينات والمعادن.
- تناول كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة.
ماسك الألوفيرا وزيت الزيتون للتخلص من التجاعيد
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة جل الألوفيرا.
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون.
طريقة التحضير:
- اخلطي جل الألوفيرا مع زيت الزيتون جيدًا.
- طبقي الخليط على الوجه، خاصةً حول مناطق التجاعيد.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
ماسك العسل والليمون
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة عسل.
- بضع قطرات من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
- امزجي العسل مع عصير الليمون.
- طبقي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسليه بالماء الفاتر.
ماسك بياض البيض
المكونات:
- بياض بيضة واحدة.
طريقة التحضير:
- اخفقي بياض البيض حتى يصبح رغويًا.
- طبقيه على وجهك واتركيه حتى يجف تمامًا.
- اغسليه بالماء البارد.
