استخدمي هذه الأوراق الطبيعية بهذا الشكل لتحصلي على نتيجة مثالية
ورق الغار أو ورق اللورا من أهم أنواع الأعشاب الطبيعية التي يتم استخدامها في الاطعمة المختلفة، فهي لها رائحة و نكهة جذابة ومميزة وتعطي الأكل رائحة نفاذة وطيبة، لذلك فإن جميع المطابخ لا تخلو منه ويتم وضعها مع اللحوم أو مع الدجاج والشوربة لتحسين الطعم بالإضافة إلى أن لها العديد من الفوائد الصحية مثل تنظيم مستويات السكر وتحسين الهضم ويكافح الالتهابات والذي لا يعرفه الكثير أن ورق الغار له العديد من الفوائد التجميلية المختلفة وايضا له فوائد في فقدان الوزن للأشخاص الذين يرغبون في ذلك وسوف نتعرف عليه خلال الفقرات التالية بالتفاصيل.
ورق الغار للتخسيس
يمكن استخدام ورق الغار كمشروب يساعدك في إنقاص الوزن، حيث أثبتت العديد من الدراسات أنه يساعد في حرق الدهون خاصة في منطقة البطن والارداف ويحسن عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يتم فقدان الدهون وفقدان الوزن الزائد ويمكن عمله من خلال المكونات التالية:
- ثلاث أوراق من الغار.
- عود واحد من القرفة.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
يمكن عمل مشروب الغير للتخسيس من خلال الخطوات التالية:
- ضعي كوب من الماء في وعاء ثم اتركه على النار حتى يغلي.
- ضيفي ورق اللورا والقرفة فيها الوعاء واتركيه يغلي لمدة خمس دقائق.
- ارفعي الخليط من على النار ثم غطيه واتركيه لمدة ليلة كاملة.
- قومي بتصفية الخليط ويتم شربه في الصباح على الريق للتخلص من الوزن الزائد.
ضوابط استخدام الخليط
- يجب أن نعرف أنه لا يوجد حل واحد يتناسب مع جميع الأفراد لانقاص الوزن فهي تختلف من فرد الى اخر تبعا لطبيعة الجسم.
- يمكنك أن تستشير الطبيب قبل استخدام ورق الغار.
- إذا كنت تاخذ اي ادوية فيجب استشارة الطبيب إذا شعرت بأحد الآثار الجانبية مثل آلام في المعدة والغثيان فتوقف عن المشروب ويستشر اخصائي حتى تكون في مأمن.
