سر البشرة الزجاجية وكيف تتحول من بشرة شاحبة إلى نضرة

تتمنى كل النساء معرفة سر البشرة الزجاجية حيث تعاني نسبة كبيرة منهن من أكسدة البشرة التي تسبب الشحوب وظهور علامات التقدم في العمر، وهذه المشكلة سببها التعرض للشمس والملوثات والضغط النفسي، وتناول الطعام الغير صحي مثل المقليات والسكريات، وسوف نستعرض معكم من خلال موقع بوابة الصبح، مجموعة من النصائح هي سر البشرة الزجاجية مع طريقة عمل ماسك طبيعي للتفتيح والنضارة.

سر البشرة الزجاجية

إليكي مجموعة من أسرار الحصول على بشرة زجاجية وشابة دائمًا، ومن أهمها ما يلي:

• فيتامينات E, C, A ومعدن السيلينيوم هي مضادات أكسدة تعالج كل مشاكل البشرة، ويمكنك تناول مكملات غذائية تحتوى على هذه المواد الطبيعية للتخلص من الشحوب والحفاظ على شباب البشرة.
• تناول الخضروات والفاكهة مثل الفلفل الرومي والجوافة والبرتقال فهم من المصادر الغنية بفيتامين C، والجزر مصدر لفيتامين A، كما تعد الزيوت النباتية ومن أهمها زيت جنين القمح مصدر لفيتامين E المفيد لنعومة ونضارة البشرة ويجب تناول ملعقة كبيرة منه مرتين في الأسبوع.
• المورينجا والبابونج من الأعشاب التي تحتوي على مضادات أكسدة ممتازة للبشرة، ويفضل تناول كوب منها قبل النوم.
• تطبيق قطرتين أو ثلاثة من سيروم فيتامين سي بشكل موضعي قبل النوم على البشرة.
• مسحوق الجيلاتين البقري مصدر جيد للكولاجين تناولي ملعقة صغيرة منه يوميًا على نصف كوب ماء.
• التخلص من بواقي المكياج قبل النوم ضروري للحفاظ على نضارة البشرة.

  

ماسك طبيعي لنضارة البشرة

هذا الماسك يناسب جميع أنواع البشرة ولتحضيره امزجي ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون مع ملعقة صغيرة من كل من العسل والشاي الأخضر، ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الزبادي إذا كانت بشرتك جافة، ويوضع الماسك على البشرة ويترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر ويكرر الاستخدام مرتين في الأسبوع.