” بدون أي أدوية” وصفات طبيعية منزلية لعلاج نزلات البرد في فصل الشتاء
مع بدء فصل الشتاء يزداد الإصابة بنزلات البرد الشديدة ويبحث الجميع عن الحل النهائي لذلك وبالطبع يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية المنزلية التي تعالج نزلات البرد الشديدة وتخفف من أعراضه بدلًا من تناول الأدوية بكثرة ومن خلال موضوعنا التالي سنقدم إليكم مجموعة من النصائح والوصفات الطبيعية المنزلية لعلاج نزلات البرد.
وصفات ونصائح طبيعية منزلية لعلاج نزلات البرد
سنقدم إليكم في السطور التالية مجموعة من النصائح التي يلزم اتباعها من أجل علاج نزلات البرد بكل سهولة في المنزل:
الغرغرة بمياه الملح
من أجل التخلص من مشكلة التهاب الحلق لابد من الغرغرة بنصف ملعقة من الملح المذاب في المياه الدافئة ويفضل أن يتم الغرغرة أربعة مرات كل يوم، كما يمكن أن يتم الغرغرة باستخدام الشاي الدافئ وذلك لأن الشاي يحتوي على مادة التانين ويزيد من الشعور بالتدفئة.
تدفئة الجسم
إذا كنتم تعانون من نزلات البرد الشديدة فيتم تدفئة الجسم جيدًا من خلال ارتداء ملابس ثقيلة مع تناول مشروبات تزيد من الشعور بالدفء في فصل الشتاء.
حمام البخار
يساعد الاستحمام بالبخر على الشعور بالتدفئة كما أنها يساعد على الاسترخاء والشعور بتحسن.
وضع مرهم تحت الأنف
من الأفضل أن يتم وضع مرهم تحت الأنف على سبيل مرهم المنثول لما له من دور فعال في فتح جميع ممرات التنفس كما أنها يحتوي على الكثير من المكونات المخدرة التي تخفف من الشعور بألم في الأنف.
تناول الأطعمة التي تقوي المناعة
يجب أن يتم تناول الأطعمة التي تساعد على تقوية المناعة بالتحديد في ظل الإصابة بنزلات البرد ومن بين تلك الأطعمة كلًا من التالي:
- الجزر، ألذ يحتوي على نسبة كبيرة من البيتا كاروتين.
- التوت الأزرق، الي يقلل من الحمى ويخفف من الشعور بالألم.
- الموز، يعمل الموز على علاج مشكلة الإسهال وتهدئة اضطراب المعدة.
