منوعات
أحلى من المطاعم… طريقة عمل سلطة الفواكه للحفاظ على نضارة البشرة وتعزيز الصحة!!
تعتبر سلطة الفواكه من أشهى السلطات، وهي عبارة عن خليط متنوع من قطع الفواكه المختلفة، والتي تحتوي على الكثير من الفوائد، وعلى الرغم من ذلك لا يتم عملها كثيراً، لذا فاليوم ومن خلال هذا المقال سوف نوضح لكم أكثر من طريقة لعمل سلطة الفواكه وفوائدها.
طريقة عمل سلطة الفواكه بالعسل والليمون
المكونات:
- ربع كيلو من الفراولة.
- ربع كيلو من الأناناس.
- ربع كيلو من التوت الأزرق.
- ربع كيلو من العنب الأحمر اللون
- حبه من الموز.
- ربع كوب من العسل الطبيعي.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة من قشر الليمون.
طريقة تحضير سلطة الفواكه بالعسل والليمون
- أولاً: قومي بتقطيع كل الفواكه إلى قطع صغيرة ما عدا التوت الأزرق وضعيها في وعاء كبير الحجم.
- ثانياً: في وعاء صغير الحجم يتم خلط العسل وعصير الليمون وقومي بإضافة القليل من قشر الليمون.
- ثالثاً: قومي بوضع المزيج على الفواكه وحركيها بشكل جيد.
طريقة عمل سلطة الفواكه الصيفية
المكونات: _
- نصف كوب من عصير البرتقال.
- ربع كوب من عصير الليمون.
- ربع كوب من العسل.
- ربع ملعقة صغيرة من قشر البرتقال.
- ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيلا.
- كوب من الأناناس.
- كوب من الفراولة.
- حبتان من الكيوي.
- حباتات من الموز.
- حبتان من البرتقال.
- كوب من العنب.
- كوب من التوت الأزرق.
طريقة تحضير سلطة الفواكه الصيفية
- أولاً: اخلطي عصير الليمون وعصير البرتقال مع قشور البرتقال والليمون والسكر البني وضعيها في وعاء على النار حتى يتماسك ويصبح مزيجاً متماسكاً.
- ثانياً: قومي بإزالة المزيج عن النار وقومي بإضافة مستخلص الفانيلا إليه ودعيه ليبرد.
- ثالثاً: وبعد ذلك يجب عليك تقطيع وتقشير جميع الفواكه في وعاء وأضيفي إليها المزيج وضعيها في الثلاجة لمدة 3-4 ساعات.
طريقة عمل سلطة الفواكه الشتوية
المكونات:
- كوبان من التوت الأزرق.
- كوبان من الكيوي.
- كوبان من التفاح.
- كوبان من العنب.
- كوب من الرمان.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقتان صغيرتان من عصير البرتقال الطازج.
- رشة من القرفة.
طريقة تحضير سلطة الفواكه الشتوية
- أولاً: قومي بتقشير وتقطيع الفواكه إلى مكعبات وضعيها في وعاء التقديم.
- ثانياً: يجب عليك أن قومي بمزج العسل وعصير البرتقال مع القرفة في وعاء صغير وقومي بإضافته إلى الفواكه المقطعة.
