طريقة عمل زبدة الفول السودانى بأكثر من وصفة سهلة وبسيطة

دخلت زبدة الفول السوداني مؤخرًا في تحضير الكثير من الوصفات، حتي أنها أصبحت من ضمن المشروبات المثلجة الأشهر في المقاهي، ويمكنك تحضيرها في المنزل بكل سهولة بدلاً من شرائها بأسعار عالية يمكنكِ الآن تحضيرها بنفسك في المنزل بطريقة بسيطة وصحية تصلح للرجيم والدايت.

طريقة عمل زبدة الفول السوداني

المكونات:

• 2 كوب من الفول السوداني المقشر.
• 1 ملعقة صغيرة من الملح.
• 2 ملعقة كبيرة من الزيت.
• 1 ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة تحضير زبدة الفول السوداني

1. أولًا ضعي الفول السوداني في صينية نظيفة، ثم سخني الفول السوداني في الفرن لمدة ربع ساعة.
2. ضعي الفول السوداني في الكبة وهو ساخن، ثم اطحنيه لمدة 3 دقائق حتى يصبح لونه بنيًا.
3. أضيفي الزيت والملح والعسل واخلطي مرة أخرى.
4. سيتحول الفول السوداني إلى زبدة، ثم احضري برطمان نظيف ومعقم ومحكم الغلق واسكبي فيه زبدة الفول السوداني ويمكنك وضعها في الثلاجة للحفظ.

زبدة الفول السوداني للرجيم

المكونات:

• 1 كوب فول سوداني.
• 1 ملعقة صغيرة فانيليا.
• 2 ملعقة صغيرة سكر دايت.

طريقة عمل زبدة الفول السوداني للرجيم.

1. احضري المطحنة وضعي فيها الفول السوداني واطحني حتى يتحول إلى قوام كريمي.
2. أضيفي الفانيليا والسكر الدايت واطحني مرة أخرى.
3. احفظي زبدة الفول السوداني في الثلاجة.
4. زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة

طريقة أخرى لتحضير زبدة الفول السوداني

المكونات:

• 2 كوب فول سوداني غير مملح.
• 1 ملعقة صغيرة ملح.
• 4 ملعقة كبيرة زيت ذرة.
• 3 ملعقة كبيرة عسل.
• 3 ملعقة كبيرة كاكاو.
• 1 ملعقة صغيرة قرفة.
• 4 ملعقة كبيرة قطع شوكولاتة.

طريقة التحضير:

1. احضري صينية ووزعي فيها الفول السوداني ثم ضعيها في الفرن، واتركيها لمدة 10 دقائق حتى يتحمص.
2. ضعي الفول السوداني في الكبة، واطحنيه لمدة 3 دقائق.
3. أضيفي العسل والزيت والملح والكاكاو والقرفة والشوكولاتة، واخلطي جيدًا حتى يصبح لديكِ قوام متجانس.
4. ضعي زبدة السوداني في برطمان نظيف ومعقم واحفظيه في الثلاجة.