شهي ومفيد ولذيذ لصحة أطفالك.. ما هي طريقة تحضير عصير الرمان وما أهم فوائده للجسم؟!!

عصير الرمان من العصائر المنعشة المفيدة والتي يمكن تناولها ليس فقط كمرطب طبيعي في فصل الصيف، وإنما بسبب فوائده العديدة في تعزيز المناعة والتخلص من مشاكل الأنيميا وغيرها من الفوائد العديدة للكبار والأطفال ومرضى السكر، والتي نذكرها لكم في هذا المقال، بعد أن نخبركم بأفضل طريقة لتحضير ألذّ عصير رمان طبيعي وصحي.

مقادير عصير الرمان

• 2 ثمرة رمان.
• كوب من الماء.
• نصف كوب من السكر.
• بضع قطرات من عصير الليمون.
• مكعبات من الثلج.
• الأدوات المستخدمة: الخلاط الكهربائي ومصفاة من السلك، وسكين.

طريقة تحضير عصير الرمان

1. اغسلي ثمار الرمان جيداً ثم قطعي تاج ثمرة الرمان ثم قسميها بواسطة السكين إلى عدة أقسام وقشريها.
2. افرطي حب الرمان في وعاء الخلاط الكهربائي.
3. أضيفي الماء والسكر ثم اخفقي المكونات جيداً.
4. صفي عصير الرمان بواسطة مصفاة من السلك في وعاء آخر.
5. ضعي عصير الرمان في كاسات التقديم، ثم أضيفي مكعبات الثلج وقدميه بارداً.

طريقة أخرى لعمل عصير الرمان بالحب مثل المحلات

الكثير يحبون تناول عصير الرمان مع الحب وهذه الطريقة الصحيحة لعمله مثل المحلات:

1. افرطي حب الرمان في وعاء بعد غسل الرمان جيداً وتقشيره والتخلص من الألياف البيضاء.
2. أضيفي نصف كوب من السكر على حب الرمان مباشرة مع بضع قطرات من الليمون.
3. غطِ الوعاء وأدخليه إلى الثلاجة لعدة ساعات.
4. سوف تنزل عُصارة الرمان يمكن تخفيفها بالقليل من الماء ووضعها في أكواب مع حب الرمان وتقديمها.

فوائد عصير الرمان

يوفر عصير الرمان العديد من الفوائد للجسم ومن أبرزها:

• يساعد على تحسين الدم من خلال زيادة مستوى الهيموجلوبين والتخلص من أنيميا نقص الحديد.
• يعزز من عمل الأمعاء.
• يقوي مناعة الجسم حيث يحتوي على مضادات الأكسدة.
• الرمان بشكل عام مفيد لمرضى السكر كفاكهة، ويمكن تحضير عصير الرمان ببدائل السكر.