لهذه الأسباب لا تشرب المياه الدافئ مع الليمون على معدة فارغة
هناك العديد من العادات الصحية التي يتبعها البعض بغرض الحفاظ على صحة الجسم، وتعزيز المناعة بشكل عام، ولكن إن تناول المياه الدافئة بالليمون يعتبر عادة من العادات الصحية الخاطئة التي حذر منها الكثير من الأطباء وخبراء التغذية العلاجية من خلال بعض الأبحاث والتقارير الطبية، وأكثر من يقبل على هذه الطريقة هم الأشخاص اللذين يحاولون إنقاص الوزن، أو لعلاج مشاكل في الجهاز الهضمي.
على الرغم من ذلك يمكن تناول الليمون في أي وقت، لأنه واحداً من الفواكه الحمضية التي لها العديد من الفوائد، وتمد الجسم بالعديد من العناصر والفيتامينات، مثل فيتامين سي، ويمكن تناوله كمشروب، أو إضافة قطرات الليمون إلى الحساء أو طبق السلطة الخاص بك، لكن هل تعرف أضرار الماء بالليمون على معدة فارغة.
أضرار الماء الدافئ بالليمون في الصباح
تشير بعض التقارير الطبية أن تناول الماء الدافئ بالليمون على معدة فارغة قد يكون سبباً في حدوث بعض المشاكل الصحية، خاصةً إن ما تم تناول هذا المشروب قبل تناول أي شئ آخر، ومن أبرز المشاكل التي يمكن أن تحدث، تهيج في المعدة أو اضطرابات في الجهاز الهضمي، خاصةً مع الأشخاص التي لها تاريخ مرضي مرتبط بحالة الأمعاء، أو الأشخاص التي تعاني من القولون العصبي.
كذلك يمكن لبعض الأشخاص التي تتناول المياه الدافئة بالليمون على الريق، الإصابة بالارتجاع الحمضي، خاصةً عند الخلود إلى النوم في الليل، الأمر الذي قد يؤدي في النهاية إلى السعال المستمر، أو الإصابة بحرقة المعدة، وقد تشمل الأعراض أيضاً آلاماً شديدة في البطن.
كذلك هناك بعض التقارير أكدت أن تناول المياه بالليمون على معدة فارغة في الصباح الباكر له العديد من التأثيرات الصحية الأخرى، مثل أن هذه العادة تؤثر على الشهية، وأوضح التقرير انه يمكن تناول المياه بالليمون المغلي ولكن بعد وجبة الإفطار على الأقل، وبعد مرور حوالي ساعة، وذلك حتى يستطيع الجسم بالحصول على الفوائد من هذا المشروب، ومنها ترطيب الجسم، تعزيز صحة المعدة، الحفاظ على صحة البشرة، وكذلك الحفاظ على وزن وقوام ومثالي.
