ماذا يحدث للجسم عند تناول مشروب الريحان المغلي
الريحان واحداً من الأعشاب الأكثر شهرة، ويمكن استخدام الريحان او زيت الريحان في تحضير العديد من الوجبات الصحية، ويعتبر الريحان من الأعشاب التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الجسم، ولعل أبرز الفوائد الموجودة به، أنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي للحد من الإصابة ببعض الأمراض، ويقلل من حدة التوتر والقلق، ومن في السطور التالية سنتعرف على أهم فوائد الريحان.
ما هي فوائد الريحان
يحتوي الريحان على بعض المركبات أو العناصر التي تعمل على تهدئة الجسم، وبشكل عام تهدئة التوتر الناتج عن بعض الضغوطات، سواء العمل أو الدراسة، لذلك يقول خبراء التغذية أن تناول مغلي الريحان يمكنه من حل مشكلة الأرق أو قلة النوم، لأنه من المشروبات التي تعمل على تهدئة الجسم وجعله يشعر بالراحة.
الريحان من الأعشاب التي تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، وبذلك يعتبر خيار قوي للحصول على مناعة أقوى وأفضل، خاصةً في فصل الشتاء، ومع تزايد حالات الإصابة بنزلات البرد، فإن تناول كوب واحد من الريحان يعمل على التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي نتيجة أعراض البرد، مثل الكحة، والتهابات الشعب الهوائية.
واحداً من المشروبات التي تعمل على علاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي، مثل علاج انتفاخ وغازات البطن، عسر الهضم، الإمساك، كذلك فإن تناول مشروب الريحان المغلي بعد الوجبات يمكن أن يساعد في عملية هضم الطعام، وتهدئة جدار المعدة، وتقليل الحموضة الناتجة عن تناول الطعام الحار أو الدسم.
كذلك له قدرة على التخلص من بعض مشاكل الفم والأسنان، حيث أن الريحان يحتوي على مضادات الفطريات والبكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، ويعمل على التخلص من الجراثيم الموجودة في الفم نتيجة بقايا الطعام، كما انه يساعد في تخفيف ألم الأسنان، والحد من الإصابة بتسوس الأسنان.
وينصح خبراء التجميل والعناية بالشعر والبشرة، بضرورة تناول كوب من الريحان بشكل دوري، حيث ذلك من شأنه أن يمنحك بشرة خالية من العيوب والمشاكل، مثل حبوب الشباب أو البثور السوداء، أو الالتهابات الجلدية نتيجة التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
