منوعات
وصفة لنسف الدهون.. طريقة عمل مشروب الكمون والزنجبيل في المنزل هتشوفي الفرق من الأسبوع الأول.. جربيه يلا مستنيه ايه!!
لكل من يرغب في إنقاص الوزن بشكل سريع وبأبسط المكونات المتوافرة في كل بيت، سنقدم لكم مشروب الزنجبيل الذي يقضي بفاعلية على كافة الدهون المتواجدة في الجسم، ومن ثم يخلصك منها في أقصر وقت ممكن، هذا إلى جانب الفوائد الغذائية العديدة التي يمكنك جنيها من جراء تناول هذا المشروب الجبار.
وصفة الكمون والزنجبيل لإنقاص الوزن
يلزم لإعداد مشروب الليمون والزنجبيل للتخسيس إحضار مجموعة مكونات بسيطة، نوضحها كالتالي:
- ملعقة واحدة كبيرة من الزنجبيل المبشور أو ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
- ملعقة واحدة كبيرة من الكمون الحب أو ملعقة واحدة صغيرة من الكمون المطحون.
- كوب واحد من الماء.
- حبة واحدة من الليمون.
- عودان من القرفة و ملعقة واحدة صغيرة من القرفة المطحونة.
خطوات تحضير مشروب التخسيس
يمكنك صنع مشروب الليمون والزنجبيل للتخسيس بشكل يسير باتباع مجموعة من الخطوات البسيطة، والتي تتمثل فيما يلي من نقاط محددة:
- أضيف الماء مع الكمون والزنجبيل في وعاء مناسب.
- قوم بتقليب المكونات في الماء بصورة جيدة، وعقب ذلك أضيف القرفة عليهم.
- ضع هذا الإناء على درجة حرارة مخفضة، وانتظر قليلًا إلى تمتزج المكونات جيدًا عند الغليان.
- وفي حالة الغليان ارفع الإناء من على النار وانتظر دقيقة لكي يهدأ المشروب.
- في حال استخدمت المكونات مطحونة فتستطيع تناول المشروب بعد أن يهدأ، اما إذا كنت استخدمت المكونات غير مطحونة فقوم بتصفية المشروب قبل تناوله.
- ضع المشروب في الإناء المفضل لديك واعصر عليه ليمونة، وقم بتناوله دافئًا.
- يُنصح بالالتزام بتناول هذا المشروب مرتين بشكل يومي، مرة قبل وجبة الإفطار ومرة أخرى بين وجبتي الغداء والعشاء، وذلك للحصول على النتيجة المنشودة.
