كيفية تنظيف القولون في المنزل بالأعشاب الطبيعية
القولون من أعضاء الجهاز الهضمي، لذلك إن الحفاظ على صحة القولون يعد أمراً ضرورياً للوقاية من بعض الأمراض والمشاكل الصحية التي قد تحدث للجهاز الهضمي، أو الأمعاء، حيث يجب أن يتناول الأطعمة أو المشروبات التي تحافظ عليه، وتقي الجسم مخاطر عديدة، وقد يعاني المرء من بعض المشاكل الصحية نتيجة تناول وجبات غير صحية، أو تناول كميات كبيرة من الطعام، ومن أبرز تلك المشاكل، الإمساك، ألم في البطن، غازات وانتفاخات في البطن، لذلك من المهم تنظيف القولون بشكل دوري.
مشروبات طبيعية لتنظيف القولون
يعد النعناع الخيار الأمثل من أجل الحفاظ على صحة القولون، حيث يحتوي على مركبات تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، مثل المنثول، المعروف بالخصائص المضادة للالتهابات، وبالتالي من المشروبات القوية التي تعمل على تنظيف القولون، والتخلص من السموم الموجودة في الجسم عن طريق عملية الإخراج، ولذلك ينصح بضرورة تناول مشروب النعناع الدافئ بعد تناول الوجبات.
الزنجبيل أيضاً واحداً من المشروبات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، خاصةً بعض المركبات التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي، والعديد من الدراسات والأبحاث أثبتت أن الزنجبيل يعمل على تسريع عملية الهضم، والتخلص من الفضلات، ويساعد على التخلص من مشكلة غازات وانتفاخات البطن، وللاستفادة منه بشكل قوي ينصح بتناوله في الصباح الباكر.
القرنفل أيضاً أحد الأعشاب المعروفة في علاج العديد من المشاكل، أبرزها ألم الأسنان، لكن لمن لا يعرف، فإن القرنفل يعمل على تنظيف القولون وطرد السموم من الجسم، حيث أن تناول كوب من مشروب القرنفل، أو إضافة زيت القرنفل إلى وجباتك يساعدك على التخلص من العديد من مشاكل الأمعاء، مثل اضطرابات المعدة، غازات البطن، كما يخلصك من الشعور بالامتلاء في البطن.
الكمون من أهم التوابل التي لها العديد من الفوائد على صحة الأمعاء، ومعروف أنه من العلاجات الشعبية التي كانت تستخدم من قديم الزمان، ويساعد مشروب الكمون المغلي على التخلص من تقلصات البطن، والانتفاخات الناجمة عن تناول كميات كبيرة من الطعام، خاصةً غن كانت تلك الكميات من أطعمة بها نسبة كبيرة من البقوليات، التي تعطي إحساس بانتفاخات البطن، ويمكن تناول مشروب الكمون في حال الشعور بأعراض المعدة المختلفة، مثل ألم البطن، أو يستخدم في علاج الغازات.
