كيف تتخلص من مخاط الأنف والرئة في المنزل؟
مع انخفاض درجات الحرارة، تنتشر بين العديد نزلات البرد المختلفة، مما تساهم في ظهور العديد من الأعراض الأخرى، وأحياناً ما تكون هذه الأعراض أكثر إزعاجاً، من بينها الكحة بشكل مستمر، احتقان في الأنف، التهابات في الحلق، صداع مستمر، وبعض أعراض البرد الأخرى، لذلك هناك العديد من الطرق الوفائية التي تساعد على التخلص من بعض الأعراض، مثل المخاط، نتيجة الكحة المستمرة، وغالباً ما يكون المخاط موجود داخل الانف أو في الرئتين.
طرق التخلص من المخاط في المنزل
يمكن للماء الدافئ والملح أن يساعد في علاج الكثير من المشكلات الصحية، بما فيها التهابات الحلق، احتقان الأنف، كذلك أثبتت بعض الدراسات أن الغرغرة بالماء الدافئ والملح يعمل على سرعة طرد المخاط، سواء من الأنف أو من الرئة، حيث تعتمد هذه الطريقة على تقليل حدة الأعراض، ويمكن ذلك عن طريق إضافة ملعقة من ملح الطعام، إلى كوب من المياه الدافئة، وتكرر هذه العمليات ثلاثة مرات يومياً لسرعة الشفاء.
عسل النحل من الأطعمة الطبيعية التي لها قدرة على التخلص من نزلات البرد بشكل عام، ويحتوي أيضاً عسل النحل على مضادات الالتهابات التي من شأنها أن تسبب المخاط المتراكم في الأنف أو الرئة، ودائماً ما ينصح الأطباء بضرورة تناول ملعقة على الأقل مرة في اليوم لسرعة إزالة الأعراض المتعلقة بنزلات البرد، بما فيها المخاط الموجود في الأنف والرئة، ويمكن تناول العسل بمفرده أو إضافة للمشروبات الدافئة أو العصائر الطبيعية.
هناك بعض المكونات التي ينصح بإضافتها إلى وجباتك الغذائية، مثل الليمون، الثوم، البصل، والفلفل، كل هذه المواد يمكن لها أن تعالج نزلات البرد بشكل أسرع، كما أنها تعمل على سرعة التخلص من المخاط بشكل سريع من الأنف، وتقلل من حدة الأعراض الأخرى المصاحبة للبرد.
المياه والتي لا يمكن الاستغناء عنها، لذلك إن تناول كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم، يعمل على إبقاء الجسم رطباً، لذلك تناول المياه ضروري لطرد البلغم أو المخاط من الأنف والرئة، كذلك تعمل المياه على تخفيف حدة أعراض احتقان الأنف، وينصح الأطباء دائماً بضرورة تناول المياه بكثرة عند الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلوانزا.
هناك أيضاً طريقة سحرية للتخلص من بعض مشاكل الجهاز التنفسي، وذلك عن طريق استخدام الزيوت العطرية، مثل النعناع، اللافندر، كل هذه الزيوت تعمل على تفتيح مجرى التنفس، وتساعد في التخلص من المخاط من الأنف، وذلك عن طريق إضافة بضع قطرات من هذه الزيوت إلى وعاء به ماء مغلي، ومن ثم استنشاق البخار الناتج عنها.
