منوعات
مش هتحتاجي تعملي رجيم نهائي.. وصفات سحرية للتخلص من الوزن الزائد بمكونات طبيعية
هناك الكثير من الأشخاص يبحثون عن طرق طبيعية فعالة تساعدهم في التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على اللياقة البدنية للجسم بدون إتباع نظام رجيم قاسي، وفي الوقت ذاته عدم اللجوء إلى العلاجات الكيميائية التي من الممكن أن يتسبب في بعض المشكلات للشخص، ولذلك دائماً ما ينصح خبراء التغذية بالبحث عن طرق طبيعية ووصفات تساعدهم في ذلك وسوف يقدم لكم موقعنا خلال السطور التالية أهم الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخسيس.
وصفات طبيعية تساعد على التخسيس
انتشر في الفترة الأخيرة بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على رشاقة الجسم بدون إتباع نظام غذائي قاسي وتتمثل أهم هذه الوصفات في الآتي:
وصفة بذور الفلفل والكمون
المكونات:
- ملعقة صغيرة من بذور الكمون.
- ملعقة صغيرة من بذور الفلفل الأخضر.
- كوب من الماء
طريقة تحضير الوصفة
- في البداية نقوم بسحق بذور الفلفل الأخضر وبذور الكمون معا حتى تصبح مثل البودرة.
- بعد ذلك نقوم بإحضار إناء معين ونضع هذه البذور مع كمية معينة من الماء.
- نضع هذا الخليط على النار على درجة حرارة معينة ونتركه لمدة 1/4 ساعة حتى يبدأ في الغليان
- بعد ذلك نزيل الاناء من على النار ونتركه حتى يبرد.
- ثم بعد ذلك نقوم بتصفية الخليط جيدا ونضعه في زجاجة ونبدأ في تناوله يوميا حتى يساعدنا على تخسيس الجسم وخسارة الوزن بشكل سريع.
وصفة الكمون والثوم
المكونات:
- فصوص من الثوم
- الماء
- الكمون
طريقة تحضير الوصفة:
- في البداية نقوم بإحضار إناء مناسب الحجم ونضع به كمية معينة من الماء ثم معه ١٠ فصوص من الثوم وملعقتين من الكمون.
- نضعهم على النار حتى يغلوا لمدة معينة ثم بعد ذلك نقوم تصفيتهم ووضعهم في زجاجة وتتناول منه على الريق بشكل يومي.
