كيكة صحية ولذيذة.. كيكة الشوكولاتة في المج محسوبة السعرات الحرارية خفيفة ومفيدة جدًا وبقوام هش وخفيف

كيكة مميزة بخطوات سهلة وسريعة، لا تحتاج للكثير من المكونات، كما أنها تحتوي على قيمة غذائية عالية وبدون سعرات حرارية أيضًا عالية فهي محسوبة السعرات بشكل جيد، لا تساعد على زيادة الوزن لذلك يتم تناولها لمن يتبع نظام غذائي بدون أي قلق، وهي أيضًا مفيدة بشكل كبير، لذلك يمكنكم متابعتنا للتعرف على خطوات التحضير بشكل تفصيلي

طريقة عمل كيكة المج محسوبة السعرات

بخطوات سهلة وسريعة يمكن القيام بتحضير كيكة المج بالشوكولاتة بدون سكر، ومكونات بسيطة وسهلة، وطريقة التحضير كالاتي:

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة من دقيق القمح الكامل.
• ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام.
• ربع ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
• رشة ملح.
• 3 ملاعق من اللبن النباتي.
• ملعقة كبيرة من الزيت.
• ملعقة كبيرة من عسل النحل.
• قطعة من الشوكولاتة الدارك.
• رشة من السكر البودرة.

طريقة التحضير:

• في البداية احضري مج مناسب لدخول الميكروويف.
• بعد ذلك أضيفي بداخله الدقيق.
• بعد ذلك قومي بإضافة الملح والكاكاو والبيكنج باودر.
• ثم اخلطي المكونات الجافة جيدًا حتى تتجانس بعد ذلك أضيفي اللبن الحليب.
• ثم أضيفي الزيت النباتي والعسل النحل وأعيدي الخلط مرة أخرى بشكل جيد لتتجانس المكونات ويتم الحصول على خليط الكيكة.
• بعد ذلك أضيفي الشوكولاتة الدارك في منتصف الخليط.
• ثم ادخلي المج داخل المايكروويف على درجة حرارة متوسطة ويترك حتى يرتفع الكيك وينضج تمامًا.
• اخرجي المج بعد ذلك من الميكروويف ويتم رش الوجه بالسكر البودرة وهي خطوة اختيارية حسب الرغبة.
• ويقدم بعد ذلك ساخن بألف هنا.

في نهاية هذا المقال تعرفنا على طريقة مميزه لعمل كيكة المج الشهيرة في أسرع وقت بالشوكولاته بطريقة صحية وبدون سعرات حرارية عالية يمكنكم تحضيرها في أي وقت والاستمتاع بالطعم اللذيذ الخفيف المميز.