منوعات
فوائد خل التفاح للتنحيف وللتخلص من دهون البطن بطريقة طبيعية
فوائد خل التفاح للتنحيف هو واحد من أكثر المنتجات استخدامًا للتخسيس وإنقاص الوزن الزائد، كما أن له قدرة على علاج الكثير المشاكل الصحية والوقاية من الأمراض، لذلك هناك العديد من الأشخاص الذين يبحثون عن وصفات خل التفاح لحرق الدهون، فهو أحد الأشياء التي تساعد على تقليل مستوى السكر في الدم، ولهذا يعد اختيارًا جيدًا لفقدان الوزن الزائد، إليك بعض وصفات منزلية مذهلة.
فوائد خل التفاح لتخسيس
هناك العديد من الفوائد التي يتم الحصول عليها من خل التفاح، والتي تساعد على إنقاص الوزن وتخسيس الجسم، ولديه أيضًا العديد من الخصائص العلاجية لعلاج العديد من الأمراض المختلفة ومنعها، وهذه الفوائد هي ما يلي:
- إنه يحسن الأيض في الجسم، ويعزز أيضًا حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
- إنه يقلل من الدهون المتراكمة في الجسم المخزنة، وخاصة تلك الموجودة في البطن والأرداف، وكذلك دهون الكبد.
- إنه يساهم في زيادة عدد الجينات المسؤولة عن حرق الدهون، وبالتالي يقلل من الدهون المتراكمة.
- إنه يعزز الشعور بالامتلاء والشبع، وهذا يساعد على تقليل السعرات الحرارية التي يتم إدراجها في الجسم طوال اليوم.
وصفات خل التفاح من أجل التخسيس
نقدم لك وصفات خل التفاح للتخسيس وحرق الدهون أدناه:
- يتم أخذ 4 ملاعق كبيرة من خل التفاح مع القليل من الماء لتخفيفه.
- يمكن أيضًا وضع خل التفاح على وجبات مختلفة مثل السلطات من جميع الأنواع وغيرها.
- يمكن إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء والزنجبيل ويتم تناول هذا المشروب يوميًا.
- وضع خل التفاح على السلطات قبل الوجبات التي تحتوي على الكربوهيدرات والنشويات.
خطوات لصنع خل التفاح في المنزل
- كيلو من التفاح مقطعة دون تقشير.
- ملعقة صغيرة من السكر.
- ملعقة صغيرة من الخميرة.
- قطع الخبز الجاف.
- نصف كوب من خل التفاح (اختياري)
- برطمانات زجاجية.
طريقة التحضير
- ضع التفاح المقطع في برطمان كبير بحيث يتم ملء كل واحد دون أي فجوات قدر الإمكان.
- امزج بقية المكونات معًا بشكل جيد، باستثناء الخبز.
- أضف المكونات في برطمنات صغيرة، وضع على سطح كل برطمان قطعة خبز.
- ضعها في مكان مغلق ومظلم لمدة 20 يومًا
- بعد 20 يومًا، افتح البرطمنات، ستجد أن النسبة المئوية للمياه قد انخفضت، وهذا مؤشر على نجاح الخطوات السابقة
- قم بغلق البرطمانات بدون إحكام حتى يتخلل الهواء ويساعد على التفاعل مع التفاح واتركه هكذا لمدة 5 أيام.
- بعد مرور 5 أيام، افتح تلك البرطمنات وقم بتصفيتها.
- قم بغلي الكمية بالكامل لمدة 15 دقيقة لتعقيمها، واتركها تبرد، ثم ضعها في زجاجة مغلقة.
