منوعات

اتعلمي أحلى الوصفات الكويتية على أصولها .. حلوى الرهش في 30 دقيقة

تعتبر حلوى الرهش من الوصفات التقليدية التي اشتهرت داخل الكويت، حيث كان منشأها في البصره وكانت تصنع داخل المنازل ثم انتشرت بعد ذلك بشكل كبير وأصبحت تقدم في الحفلات والمناسبات وكذلك بعد الوجبات الأساسية، وفي هذا المقال سنقدم أبسط طريقة لعمل هذه الوصفة في وقت قياسي.

مكونات حلوى الرهش

تتكون هذه الحلوى من مجموعة من المكونات المتاحة داخل كل منزل، كما يمكن عملها في دقائق معدودة، وتتمثل في التالي:

  • كوب من الطحينة السائلة.
  • كوب سكر بودرة.
  • نصف ملعقة صغيرة حبهان مطحون.
  • ربع ملعقة ماء ورد.
  • المكسرات حسب الرغبة.
حلوى الرهش
حلوى الرهش وشكله النهائي

خطوات عمل حلوى الرهش

تعتبر حلوى الرهش من الوصفات الرائعة التي لها قيمة غذائية عالية، حيث تحتوي على الطحينة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وتتمثل طريقة تحضيرها في التالي:

  • نحضر وعاء واسع ونضع به كمية السكر مع إضافة الحليب مع خلطهم بشكل جيد.
  • يتم إضافة الطحينة بشكل تدريجي مع استمرار الخلط الجيد حتى تصبح عجينة متماسكة وبعدها نبدأ بإضافة المكسرات والحبهان وماء الورد مع استمرار التقليب والتأكد من امتزاج المكونات.
  •  توضع الوصفة في وعاء وتحفظ في الثلاجة لحين الاستخدام.
حلوى الرهش
طريقة تقديم حلوى الرهش

القيمة الغذائية للوصفة

تعتبر هذه الوصفة من الوصفات المغذية، حيث تحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية ولكل منها فائدة وتتمثل في التالي:

العنصر الغذائي الفوائد
فيتامين هـ يسهم في  حماية الخلايا من التلف.
فيتامين ب1 يعمل على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة.
فيتامين ب2 يُساعد على إنتاج الطاقة وتحويل البروتينات والكربوهيدرات والدهون إلى طاقة.
فيتامين ب3 يعمل على تحسين الدورة الدموية وتعزيز صحة الجلد والشعر.
فيتامين ب6 يُساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء وتنظيم مستوى السكر في الدم.
فيتامين ب9 يسهم في نمو الجنين وتطوره.
فيتامين ب12 يعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء وتكوين الناقلات العصبية.
الكالسيوم يُساعد على بناء العظام والأسنان.
الحديد يسهم في  نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
المغنيسيوم يُساعد على تنظيم ضربات القلب وضغط الدم.
الزنك يعمل على تكوين خلايا المناعة.

مدة حفظ حلوى الرهش

حلوى الرهش
حلوى الرهش بالمكسرات

يمكن حفظ هذه الوصفة في الثلاجة لمدة أسبوعين مع وضعها في وعاء محكم، ولا يمكن تركها أكثر من ذلك حتى لا يتغير طعمها.

ريهام حسن

حاصلة على بكالوريوس في العلوم والتربية قسم بيولوجي أساسي جيولوجي فرعي بتقدير امتياز مع مرتبة الشرف، اعمل لدى موقع الصبح الإخباري، وهوايتي المفضلة هي الكتابة والبحث حول أخبار العالم وتحليلها

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى